@松江人，针灸减肥法你了解吗？丨健康智慧屋

 

近年来，饮食结构和生活方式的改变使得肥胖人口日益增多。肥胖对人们的身心健康造成负面影响。日前，松江区中心医院中医科副主任医师范小利和医生孙洁、邵含做客《健康智慧屋》节目，为市民夏季减肥提供专业的中医方法。

范小利介绍肥胖主要分为两种：一种是单纯性肥胖，除了部分与遗传因素有关之外，主要与不良的饮食结构、生活方式以及作息习惯等有着直接的关系；另一种是继发性肥胖，其肥胖原因主要由药物或疾病所引起。针对单纯性肥胖，可通过针灸方法来合理控制体重，但针灸减肥并不适用于所有的单纯性肥胖，仅限于 20-50 岁的肥胖者，对处于特殊时期或患有某些疾病的继发性肥胖患者，则不适用。对于继发性肥胖，不能单纯治疗肥胖，一定要找到病因。

范小利称，利用针灸减肥的主要机理是通过对内分泌的调节，维持患者肠道中的肠道菌群平衡，从而改善患者脂质代谢水平。

孙洁表示，针灸治疗不仅可以对体重进行一定的控制，还可以在一定程度上调节免疫内分泌神经，抑制瘦素、胰岛素的分泌水平，降低血脂、减少体脂，同时还能改善月经不调、闭经、痛经等症状。

邵含提示，开始采用针灸减肥的前一个月，在针灸的突然刺激下，身体会有一定的应激反应产生，体重下降较为明显。在针灸治疗后4至12个星期，体重下降不再明显。但针灸减肥进行到 12 个星期左右，体重的下降速度就会进入一个稳定期。由于每个人的体质各有不同，所以减肥要花费的时间有所差异。需要提醒大家的是，在针灸减肥过程中，需要保持健康的饮食习惯，切勿暴饮暴食，应遵循少食多餐的原则。同时，应进行适当的体育锻炼。

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《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（fm100.9）和“上海松江”app直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院南部、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-37683768，或下载“上海松江”app进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。

文字：刘竑吁昱

图片：网络图

编辑：樊佳琪

上观号作者：上海松江