健康科普 | 还在为肥胖烦恼？中医减脂有妙招

 

好看的锁骨千篇一律

有趣的肚腩弹来弹去

又到“露肉”的季节了

“小蛮腰”“马甲线”

可是，烧烤、火锅、冰淇淋……

一颗想吃又想瘦的心，谁懂？

其实，肥胖

让我们失去的不仅仅是

窈窕的身材、漂亮的衣服

更是健康的身体

本期健康科普由嘉定区中心医院中医针伤科医生，带我们了解针灸减脂。

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快来测一测你肥胖吗？

临床上以体重指数（BMI）为标准来诊断肥胖，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得来，正常水平值为18.5至23.9kg/m^2。高于23.9kg/m^2则表示超重或肥胖。

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针灸为什么可以减脂？

主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。针灸减脂可以调理肠道功能，促使胃肠道蠕动，促进排泄；可以改善内分泌系统，使闭经、月经不调的情况改善；改善新陈代谢，加速脂肪燃烧达到最终减肥目的。

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针灸减脂适合哪类肥胖人群？

单纯性肥胖主要是因饮食结构、生活方式不良导致的，其针灸效果显著。

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针灸减脂有哪些方法？

常采取电针、芒针、红外线、耳穴压丸、拔罐、艾灸等，将根据患者的不同体质和证型选取相应的穴位及治疗方式。

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针灸减脂需要多长时间？

针灸减肥一般每周2-3次，一般10-15次为1个疗程。

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针灸减脂的误区

减肥不是一蹴而就的，针灸减肥的同时也需要配合适当的饮食控制及运动。

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特色针灸减脂疗法介绍

揿针，又称皮内针，也叫“埋针法”，它是将针具刺入皮内，固定后留置一定时间，利用其持续刺激作用，来治疗疾病的一种方法，具有安全省时方便、减肥效力持久、经济实惠等优点。

医生提醒：埋针期间可正常洗澡，埋针处不宜长时间浸泡。夏季多汗时，要检查埋针处有无汗浸、皮肤发红等;埋针处发红、疼痛，有感染现象立即取针，用碘伏消毒，必要时给予外科处理。

中医针伤科门诊服务信息

门诊时间：周一至周六全天

门诊地点：嘉定区中心医院（城北路1号）门诊五楼

原标题：《健康科普 | 还在为肥胖烦恼？中医减脂有妙招》