大量统计告诉我们重度肥胖会为人带来很多慢性疾病,减重可以有效的预防这些疾病的发生,而减肥的方法有很多,甚至有的人想要通过某种捷径来减肥成功,其中像手术减肥这样的方法也经常被人们所关注。那做手术减肥可以吗?减肥的方法有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
做手术减肥可以吗?
减肥手术,又称肥胖症手术,指针对严重肥胖人类,以减肥为目的的一系列医疗治疗手段。对于做手术减肥可以吗这个问题,毫无疑问这样的方法是可行的,美国通常通过植入设备控制胃容量,例如:胃束带、胃内水球,或者物理缩小胃容量,缩胃手术或者是缩短小肠,胃旁路手术等。长期研究显示减肥手术可以长期减重不反弹,治愈II型糖尿病,改善心脏病症状。
手术减肥一般只适用于超级肥胖患者,对于一般肥胖的群体,我们又该如何减肥呢?
(1)良好的饮食习惯是根本
在减肥的过程当中,很多人往往因为无法忌口使减肥的效果不佳。减肥中一定要遵循“少油、少盐、少糖”的原则,对重口味的食品也要禁食。只有调节了饮食,才能够控制体重,从而达到理想的减肥效果。
(2)适量的运动方式是驱动
由于每一个人的体质有所不同,在进行减肥运动类型的选择时需要以适应性需求为主,只有通过适量以及适当的运动方式才能加速减肥,但也不能够盲目的大量运动。通常可以选择慢跑、散步等运动形式,这些有氧运动都可以有效的推进减肥的效果。
以上就是关于做手术减肥可以吗的相关内容介绍,手术减肥的效果的确不错,但是其风险也是存在的,因此普通的人群是不建议使用这样的方法来进行的,想要更好地瘦身成功,合理且有效的减肥方法是必须要掌握的。
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