自制中药减肥花草茶 助你击破各种肥胖

嗜好油腻的食品、小腹突出、下半身肥胖……要怎样减肥呢？别急，今日中医减肥作者就教你最有效的减肥茶配方，经过自制中药减肥花草茶，将各种肥胖逐个击破，让各类肥胖女生们健康瘦下来。

1、美食减肥女最有效的减肥茶——优酪乳绿茶

原料：一茶匙绿茶粉、250ml优酪乳，将之混合搅匀。

减肥原理：这款瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容，而且有助于消化，在饭前饮用减肥功能更佳。

2、对抗油腻女最有效的减肥茶——乌龙瘦身降脂茶

原料：槐角18g、何首乌30g、冬瓜皮18g、山楂15g，加水煮10分钟，趁热加入6g乌龙茶，再煮5分钟。

减肥原理：这款瘦身茶，具有软化血管、消脂减肥的作用，是中药成分口味浓厚的瘦身茶。

3、品茗窈窕女最有效的减肥茶——去油普洱茶

原料：普洱茶。

减肥原理：经由临床试验证明，普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功能，因而在日本、香港、澳门、韩国、台湾、南洋地区有“窈窕茶”之美称。

4、肚肚肥胖女最有效的减肥茶——玫瑰蜜枣茶

原料：加州蜜枣、粉红玫瑰，以500ml开水冲泡。

减肥原理：喝消去的1～2小时内即可排除肠胃宿便，解除便秘，对小腹肥胖有立竿见影的功能。

假如长期饮用，才能移除体内有余油脂，改善内释放紊乱，更能调理血气，让皮肤恢复娇嫩好气色！

5、贪吃女最有效的减肥茶——减腹茶

原料：山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞18g、萝卜1条。

先将萝卜削皮切小块，待1500ml的水煮沸后，放在萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐花、枸杞再煮15分钟

减肥原理：山楂能移除油腻，解决吃得过多而导致的消化不良；麦芽则能排除大吃大喝、过度进食淀粉类导致的闷胀；

槐花可预防生活无规律而上涨的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；萝卜则可平复身体内因狂欢而导致的燥热，移除体内废物。

6、下身肥胖女最有效的减肥茶——出水瘦腿茶

原料：等比例的马鞭草、迷迭香、柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡。

减肥原理：马鞭草才能减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿。

这款出水瘦腿茶是更加为下半身浮肿的美人儿而设计的，才能分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能。平日当茶饮用，可有效解除下半身肥胖！

7、水水肥胖女最有效的减肥茶——美白薏仁茶

原料：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g，以热水煮开。

减肥原理：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，假如是单纯水分滞留所形成的。这款美白薏仁茶，不但才能助你移除体内有余的水分，还有美白功能！

8、草本主义女最有效的减肥茶——草本瘦身茶

原料：玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草、薄荷叶。

减肥原理：深具消脂瘦身、娇嫩皮肤的玫瑰，加上润肠通便、降血脂的决明子，这款茶有纯原有中药草本成分，平日当茶饮用结果更佳，一个月正常约减3～5公斤哦！

9、正在减肥女最有效的减肥茶——决明子茶

原料：决明子，加入热水冲泡。

减肥原理：正在节食减肥时期或者肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便方便积在体内，形成便秘，这时多喝决明子茶，才能助你移除肚肚里的脏东西！

10、肉食肥肥女最有效的减肥茶——消脂山楂茶

原料：山楂15g、绿茶粉12g，加500ml的水，熬煮10分钟。

减肥原理：对爱好吃肉食的美人儿来说，才能自己DIY这款瘦身茶。此茶才能解除赘肉和油脂，帮助排泄体内废物，酸酸的口感也很好。

喝茶也才能减肥，同期还有养生保健的功能，一举两得，赶紧来自制中药减肥茶瘦身吧！更多减肥茶推荐：3款中药减肥茶喝出瘦美人

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