药浴泡澡瘦身

瘦小腹是这几年在台湾做起流行的药浴疗法，它的原理旧是依据不同的中药材，煮熟加热以后，不论用蒸气或首先泡，都会对身体的血液循环或是治病方面有鲜明的功能。依据中医的理念：药浴才能促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也才能到达部分瘦身的结果。

　　药浴材料

　　要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

　　泡澡做起了　　

　　1.用5,000c.c.的水，浸泡这些中药材二十分钟。

　　2.泡完后再开火，将药材与5,000c.c.的水一起煮滚三十分钟。

　　3.再把中药材的渣渣整体沥掉，余下这个热滚滚的药汤，旧是我们要拿来泡澡的好东西了。　　

　　4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很严重的东西，那旧是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮帮你吸收这些中药材。

　　5.最后，旧是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡三十分钟喔！　　

　　药浴小秘诀　　

　　在泡澡的过程里，假如你觉得很无聊，你才能自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让肌肤吸收这些中药材。