变瘦“捷径”--减肥药有没有靠谱的？确实有，但……

 

　　2022年对瘦酱的减肥大计很不友好！

　　先是因疫情被封印在家3月

　　小区大妈很给力

　　连楼不让下

　　好容易可以出门了

　　为了弥补居家忙的脚不沾地

　　加完班也没时间锻炼了

　　忙的差不多再次把运动提上日程

　　瘦酱把脚崴了o(╥﹏╥)o

　　躺了1个月修养3个月

　　时间来到年底

　　瘦酱又不出意外的阳了

　　新冠真的哪里脆弱攻击哪里

　　别人腰痛头痛四肢痛

　　瘦酱崴了的脚踝最痛

　　阳康之后

　　还会偶尔心慌、咳嗽

　　于是，一整年天天吃不运动成就达成！

　　眼看要过年了，还能不能愉快的穿小裙子了？！

　　答案是——去年的已经塞不进去了！

　　瘦酱偷偷看起了减肥药~

　　不看不知道

　　能减肥的“神器”真不少——

　　左旋肉碱、减肥茶、

　　足贴、咖啡、巧克力

　　酵素、果冻……

　　还有各种不知道成分“减肥药。

　　“超强饱腹”

　　“5天见效”

　　“不运动，不节食，不反弹”

　　天，到底选哪个好呢？

　　这里一定要强调下

　　以上“减肥产品”最好一个都别选！

　　这世界上有免费的午餐吗？

　　连成分都不知道，你真的敢吃吗？

　　网红减肥药成分究竟是什么呢？

　　打开很多网红减肥药的评论，还真有人说自己瘦了，如果不是托，那可能这些产品里确实添加一些或饱腹，或燃脂、或促排的成分。

　　但是很多减肥成分，早就被叫停了，因为可怕的副作用。瘦酱总结了以下几类有害的减肥药物：

　　01

　　中枢控制抑制食欲

　　代表药物：西布曲明、安非他命

　　眼熟吗，导致古早炫富女郭美美二次入狱的减肥药--西布曲明，以及，精神类国家管制药品安非他命。这类药物可以兴奋饱食中枢，抑制食欲。

　　但如果它们被放入减肥产品里，你绝对不会看到这样的说明——兴奋饱食中枢可能产生厌世心理。

　　而且，西布曲明直接作用于神经，可能造成心肌梗死；安非他命具有成瘾性，属于精神类药物，服用有可能导致极度亢奋、甚至产生幻觉。

　　这些药物早就被禁用和管制了，减肥都困难的你，真的要碰类似毒品的药物吗？

　　02

　　促排类药物

　　代表药物：XX减肥茶、排毒贴

　　这类药物比较“水”，看似有效，一停就完蛋，关键是量大了也危险。药效起作用的表现——与厕所相亲相爱。

　　腹泻的效果很“显著”，使用初期，体重蹭蹭往下掉，其实掉的全是“水分”，一旦停用快速反弹，毕竟身体缺水一定要补回来。

　　什么？那你一直用？

　　你的菊花同意吗？

　　而且——

　　长期或剧烈腹泻，可能导致电解质紊乱，严重者休克死亡；

　　利尿药物作用于肾脏，天天让肾脏加班，肾脏可能顶不住……

　　03

　　激素类药物

　　这类药物通过提高代谢率，增加脂肪消耗。

　　但人体激素系统非常精密，一旦外力干预，可能导致内分泌失调，副作用明显，如心悸出汗，严重者可诱发心律紊乱导致死亡。

　　有安全的减肥药吗？

　　还真有，全球范围内，用于减肥的药物目前大概有5种：

　　奥利司他：脂肪酶抑制剂，不良反应胃肠道不适；

　　芬特明-托吡酯：食欲抑制剂，可引起胎儿唇腭裂，孕妇哺乳期禁用，其他不良反应有血压升高、胃肠道不适、失眠等，心脏瓣膜病是严重而少见的不良反应；

　　纳曲酮-安非他酮：食欲抑制剂，不良反应包括恶心、便秘、失眠、血压升高、心率加快；癫痫患者可增加发病率；精神行为异常等。

　　利拉鲁肽：GLP-1激动剂，用于2型糖尿病控制血糖，不良反应主要为胃肠道不适和低血糖。

　　司美格鲁肽：GLP-1激动剂，与利拉鲁肽作用类似。

　　最近有学者研究，其中苯丁胺-托吡酯和GLP-1激动剂减重最佳，GLP-1激动剂中司美格鲁肽可能最有效，但我国还未将其批准用于减肥。而且后四种药物均为处方药，使用应经过专业医生评估，私自应用可能会有危险。

　　奥利司他

　　目前我国唯一批准用于减肥的只有奥利司他，属于脂肪酶抑制剂的一种，就是阻断人体对食物中脂肪的吸收，达到减肥目的。简单点，奥利司他的作用就是让脂肪穿肠过，不要被吸收。

　　这作用不要太美好啊，大吃大喝，完全不用考虑脂肪负担，再也不用控制饮食了！

　　不好意思，奥利司他只能减少饮食中25%～30%的脂肪水解和吸收，就是说，它只能阻止一部分，如果你吃多了，不好意思，人家不干。

　　是药物就有副作用，奥利司他最常见的副作用是胃肠道不适，如腹痛、排便次数增多、胃肠胀气、恶心等。这个副作用虽然小，但让人很尴尬，不吸收的油自然要随大便排出去，但油这个东西滑滑的，很容易自己漏出去，给大家一个忠告：服用奥利司他，不要相信每一个屁。

　　此外，它有严重肝损伤风险，但比较罕见，如果出现不明原因乏力、肝区痛、皮肤/眼睛/尿液发黄要警惕，去查下肝功能；也有呼吸系统感染等不良反应。

　　另外这个药物使用后会减少一些脂溶性维生素（A、D、E和胡萝卜素）的摄入，所以长期服用最好额外进行补充。

　　最后强调一下，减肥药是减肥用的，不肥的人不要用，因为你用了可能也没效果，甚至因为不良反应，反而对身体有害！

　　不肥的定义：BMI＜24（正常范围是17.9-23.9）

　　超重：BMI＞24

　　肥胖：BMI＞28

　　严重肥胖：BMI＞32

　　瘦酱最不理解的是，有些人生病了，非要硬抗，喊着是药三分毒，而健康的时候，明明很瘦却抢着吃药……

　　至于超重、肥胖的人士，也是在生活方式调整后还减不下来才考虑药物的，而药物并非万能，如果没有饮食运动配合，药物的作用真的有限。

　　记住——不运动不节食无副作用的减肥方法，一定是骗人的！