原创 减肥餐找到新出路，可以说很用心了

 

原标题：减肥餐找到新出路，可以说很用心了

减肥的日子

萦绕在嘴巴里的都是

怎么才能笑着吃下减肥餐？

教你道好吃

从此减重路上不再味蕾寡淡！！

豆皮生菜苦菊黄瓜

1、冷水放鸡蛋一起煮开，关火焖约4-5分钟，捞出鸡蛋放凉水里降温

2、鸡蛋煮好剥壳切块待用

3、黄瓜洗干净切成条

4、生菜用盐水清洗干净，切断

5、苦菊用盐水清洗干净，切断

6、锅中烧开适量水，调入少许盐和食用油，下入豆腐皮焯水后捞出

7、豆皮捞出切块大片

8、取一张豆皮，抹上黄豆酱

9、放上生菜、苦菊、黄瓜条

10、压紧卷起来，收口朝下

11、把卷好的豆皮卷放入便当盒里，再摆上水煮蛋就完成了

12、这个超简单（蔬菜可以自由搭配），味道好又方便

都说完美女人是看上去瘦瘦的，摸上去肉肉的，穿衣能穿XS，该有肉的地方有肉。承上启下的午餐很重要，午餐重点在于菜色要多，减肥的人一定要营养均衡，一天至少吃5种以上的食物，可以让你的新陈代谢能力动起来，变成健康的培养易瘦的体质！返回搜狐，查看更多

责任编辑：