韩国明星晒减肥餐 孝敏份量少食谱很寒酸

韩国明星的减肥餐一直都很受关注，拥有好身材的明星们都晒出了自己保持好身材的法宝，不过从明星减肥食谱可以看出，份量非常少，让人看着都有种寒酸感，不过效果很好！很适合正在减肥的你！

明星们拥有完美的身材着实很让人羡慕，但这是要付出很大的代价，当韩星们纷纷晒出自己的减肥餐时，很让人惊讶，每次这样吃真有种“愧对当人类的感觉”。如果正在减肥的你，也想拥有明星般的身材，那就试试他们的减肥餐吧！

孝敏减肥餐

T-ara成员孝敏身高167cm，体重只有43kg，身材已经足够完美，但她对自己还不满意，并且在推特公开减肥菜单，说它是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。

韩国明星的减肥餐一直都很受关注，拥有好身材的明星们都晒出了自己保持好身材的法宝，不过从明星减肥食谱可以看出，份量非常少，让人看着都有种寒酸感，不过效果很好！很适合正在减肥的你！

朴施厚减肥餐

韩国男星朴施厚拥有182cm，体重70kg的好身材，众人纷纷求绝招，朴施厚在节目中大方分享自己的好身材的秘诀，称自己能保持完美的身材，主要是靠**的爱心便当，两根香蕉、两颗马铃薯和水煮鸡蛋，朴施厚还透露自己每天吃的少。

每天坚持锻炼，来维持精壮的肌肉线条，像是坐在椅子弯曲膝盖90度，锻练腹部肌肉，以及伏地挺身锻练胸肌等。朴施厚透露，弯曲膝盖和吃香蕉对排便很有帮助。