开荐,跟着零食测评君走,吃喝全都有!(推荐的商品价格是会波动的,特别是有些产品是有优惠券的,具体的价格请打开链接查看)
咸口
1、食验室 鳕鱼肉薯片 & 鸡胸肉薯片
食验室是我最近才发现的一家品牌,有很多宝藏零食!!!
食验室致力于将传统零食健康化,跟我们好吃不胖的理念符合,这款零食为了突出原料本味,采用了 0 油工艺,营养得到保留、0 脂工艺,可放心吃的健康零食、0 蔗糖,替换了白砂糖,美味无腹担
普通一袋薯片,约含 热量,而这款只含有 热量,热量较低,而且原材料使用深海鲜鳗鱼和鸡胸肉,高蛋白适合健身减脂的朋友们食用
鳕鱼肉薯片和鸡胸肉薯片两种口味,带来不一样的体验,期待你来解锁
2、食验室 深海金枪鱼脆
这款口味较多,鱼原味、海苔味、樱花虾、乳酸气泡,可满足不同人群食用,定位高端膨化食品,在保证原料的本味之上,做到了低热量、高蛋白、0 油、0 添加
外观不错,小鱼形状的盒子,第一次吃的时候,还没吃之前就先拍一张照片发到朋友圈,激起了朋友圈好多吃货朋友的称赞,毕竟原料使用北欧黄鳍金枪鱼鱼肉,吃起来鲜美无比,营养丰富,让我这个吃货无比喜欢
偷偷告诉你,可搭配酱料、沙拉、寿司、酸奶食用,这也是我最近发现的吃法,吃的时候超级具有满足感
3、低脂脆香鳕鱼皮
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鱼皮是我最爱的零食之一,小时候每次能吃一大包!不过之前吃的都是油炸的,不仅不健康还热量爆炸,所以长大之后就很少吃了...
脆香鳕鱼皮不是油炸的,采用低温脱水的工艺,也能做到像油炸鱼皮一样的酥脆好吃(说着又开了一包...),而且口感轻盈不油腻,非常解馋。
有咸蛋黄味、呛辣芥末味、劲爽藤椒味三种口味,菌菌觉得都不错,大噶可以按照个人口味选择。低脂高钙,还高蛋白质,一袋才132大卡,还像薯片一样好吃,谁能不爱?
4、墨西哥少女玉米片
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又又又又又是一个解馋小零食!它家玉米片是非油炸的,比市面上的油炸玉米片健康非常多,最大程度的保留了原料的营养价值(而且热量低一些)。
调味比较淡,吃多了也不会觉得太咸太腻,口感比一般的薯片更有嚼头而且越吃玉米香气更浓郁,绝对是玉米爱好者的福音~
5、低脂鸡胸肉肠
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鸡胸肉+大豆蛋白做成的低脂鸡胸肉肠,简直就是减脂零食的代名词。精选鸡胸肉,去皮去脂,生产过程中也不额外添加食用油,再加上大豆蛋白的加成,日常补充蛋白质非常合适。
咬的时候脆脆的,肉质紧实弹牙,而且吃起来肉香浓郁,无论是早餐吃还是作为加餐都非常合适,饱腹又解馋~
甜口
1、豆乳蛋白夹心卷
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这个夹心卷是一个健身的闺蜜推荐给我的,说这个是她的“续命神器”
配料非常健康,口感又酥又脆而且奶味浓郁,甜度也刚刚好,吃完不会觉得腻人,缺点就是太好吃了不克制很容易停不下来...很适合喜欢甜食又想减肥的姐妹平时解馋吃,吃完升糖比普通的饼干慢一些~
2、谷之优品 芋泥椰汁代餐奶昔
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虽说是推荐小零食,但是我还是忍不住推荐一款代餐奶昔!!!
不知道大家有没有过吃路边摊的早餐,然后吃到肚子疼的经历,我就有过,而且不止一次,其中最后一次比较严重直接去医院挂水了。。。从此之后我已经很少在路边摊买早餐了,这也是我选择吃代餐的原因,但是代餐也不是乱买的,我之前也遇到很多坑,一言难尽!!!
其实我选择过很多家代餐产品,但是谷之优品这一家首先从感觉上包装特别的上心,这次推荐的是芋泥椰汁代餐奶昔,这款奶昔真的是喝过以来最好喝的一款了!鲜嫩多汁的黄桃搭配香甜软糯的芋泥,口感真心不错,饱腹感很强而且黄桃果粒真的好大,颗粒感十足!甜度浓度也可以自己把控!饿了随时喝一杯,暖暖的,惬意享受慢时光,哈哈!
话不多说,实物图来一张!!!
我同事基本都是早上不在家做饭的那种,我已经推荐好几个同事了,总体反馈不错,强烈推荐早上没有很多时间做饭且处于减肥的上班人群购买!!!
3、北海牧场LP28酸奶
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这个酸奶一开始是被赵露思种草的,后来发现酸奶添加的菌群对减脂有帮助,就陆陆续续买了几次,越喝越喜欢。
低脂+0蔗糖,淡淡的甜味源于赤藓糖醇(算是非常好的代糖了!),所以比很多无糖酸奶好入口很多,喝完嘴巴里不会残留酸酸的味道。没有添加增稠剂,所以口感是比较清爽的,如果喜欢醇厚口感的可以买卡士哦~
4、 木糖醇酸奶干
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keep家出的小零食,不用看配料表就感觉健康满分,它家出的这个酸奶干绝对是牛奶爱好者的福音,就是非常单纯的酸奶和木糖醇,口感软糯奶香醇厚,平时吃起来没有负担,而且含有的两种益生菌还能促进肠道蠕动。
虽然用的酸奶是全脂的,但是已经非常健康了,在意这一点的朋友可以注意下~
辣口
1、卫龙魔芋爽
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魔芋低热量、高膳食纤维、高葡甘聚糖,绝对是减肥期间最好的伙伴之一了!卫龙这个魔芋爽也不例外。魔芋做成毛肚的样子,口感Q弹脆滑,口味有香辣、麻辣、酸辣三种,味道非常足,吃起来非常爽~
不过还是要提醒大家一下,魔芋爽属于重油重辣的零食,只适合解馋,千万别因为它的材料是魔芋就不克制啦~
2、扯扯素肉手
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家这个素肉打破了我之前对素肉的一贯看法,口感超级超级嫩!
豆制品虽然不是真的肉,但是吃起来真的有带给我吃肉的满足感,每一口都能咀嚼到肉的肌理,不行了要流口水了...而且这个相比超市的素肉要低卡很多,一包才27卡,馋的时候来两包,想想就美滋滋!
3、酸辣海带结
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海带作为一种含有丰富碘元素且低热量的健康食材,非常受健身爱好者的推崇,所以各种海带做成的小零食人气也非常高。
日日煮这个海带结我平时就很喜欢吃,打开包装就能闻到明显的醋味,口水就瞬间流下来了(感觉有点开胃是怎么肥四??)...
海带结口感脆脆滑滑的,吃起来酸酸辣辣的超级爽,平时拌面吃或者当做小凉菜也完全ok~
4、泡椒竹笋
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如果你觉得海带结不够辣,可以试试这种泡椒笋,吃一袋就能辣的口水都会出来那种
这家这个泡椒笋口感脆脆的,泡椒味hin浓郁,比较适合减肥期间解馋吃~
5、红号魔芋粉丝零脂肪
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每隔那么几天,就会特别想吃粉丝(尤其是减肥期间),这种时候我就会吃这种魔芋做成的粉丝解馋。这家这个粉丝是我吃了一圈下来,口感、味道最棒的,已经回购好多次了...
每包魔芋粉丝是有10-14个结的,固形物大于等于50%。魔芋粉丝口感爽脆,可凉拌,煮,炒,入菜入汤,跟火锅搭配更美味,完全是可以用于代餐的,少吃多餐,精吃、细吃的同时也要适量运动才能达到完美的减肥效果~~
好啦,今天的好吃又低卡的零食就写到这里了,看完大家不是觉得减肥有望了?
不过还是要提醒大家,就算低卡也不能吃太多哦,平时解解馋就可以啦,少吃多动才是减肥的硬道理!
更多低脂零食推荐,可以看我以前写的回答:
如果减肥坚持不下来了,我之前写过一篇零食推荐文章,可以帮助你摆脱减肥走向增肥,哈哈,详细的可以看我原文:内含 120+ 款零食
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