原创 美容养颜,瘦身修身,土豆丝

网友投稿2022-12-14评论

 

原标题:美容养颜,瘦身修身,土豆丝

土豆是一年四季都有一种食材,而且食用方法非常的多,营养也非常丰富,大人、老人、小孩特别喜欢吃,今天给大家分享一道一般家庭都常吃的清炒土豆丝的做法。

名:

清炒土豆丝

营养功效

土豆的营养价值非常丰富:和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿。

:五花肉、土豆、青椒、红椒、蒜、醋、生抽、鸡精、盐

1.少量五花肉切片;土豆去皮洗净切丝,放入清水中去除淀粉;少量青椒和红椒切丝;蒜切片。

2.起锅烧油,少量油将五花肉炒香炒出油脂,然后将蒜片放入炒香,青椒丝和红椒丝下锅,翻炒几下,土豆丝下锅翻炒,加点醋(爽脆),然后加点盐再翻炒,此时可以放点生抽翻炒几下,加点鸡精翻炒几下,就可以出锅装盘。

3.美味即成。返回搜狐,查看更多

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