希利使用丨舒缓放松提升心灵的瘦身方案

网友投稿2023-01-27评论

 

Healy 你贴身的能量调频师

一般认为,肥胖是多吃少动导致的,殊不知心理因素与肥胖密切相关。这是为什么呢?心理学研究认为,胖人的嗜食心理十分强烈,他们对吃有着特别的嗜好。

如果单靠节食和运动来减肥,他们会感到很痛苦,会增加“饥饿难忍”的感觉,因此很难持之以恒,达到减肥的目的。而且,久而久之,还会影响身体健康和工作学习。所以,要想瘦身成功,关键在于通过心理调节,改变不良饮食习惯和嗜好,从根本上控制肥胖的发生和发展。

心理调节

主要应做到以下两点:

一是从内来说,进餐时要注意放松情绪,因为许多肥胖者心理负担很重,总是忧心忡忡,担心自己弄不好会发胖,这样更加重了饥饿感,甚至是恶性循环,如果放下心来,松弛紧张情绪,就会发现自己并不像感觉的那么饿;

二是在外,注意避开引起嗜食的外界环境,一旦开始进食,并已满足合理的食量之后,应该有意识地分散注意力,离开进食现场,寻找其他事干,不可继续进食,有任何流连。

今天跟大家分享2个超有用的瘦身方案:

1

木乃伊餐---舒缓甜蜜的提升心灵的食物

在凯西资料中有许多有趣的信息,怪怪名字的木乃伊餐就是其中之一。

1937年,凯西做了一个梦:一个埃及木乃伊被救活,并为凯西解释了埃及的一些密录,同时给了一个食品菜谱,就是凯西资料阅读者都知道的木乃伊餐Mummy Food--- 一种等量的无花果和枣与玉米粉一起炖煮出来的很稠的粥。

木乃伊餐非常有益于对消化系统的清理,从而强化了身体。解读2050-1说,“在食谱中的这个食品,会帮助身体的消化和排泄,并开拓良好的营养来源。”

当然,不是每个食物让人们灵性得到提升。我们都必须通过一些灵性实践,如祈祷、冥想和服务。但木乃伊餐确实可以为我们的身体打下好的基础。

木乃伊餐不仅有营养,味道也很不错。制作的方法是这样的:

一份黑色无花果,剁碎或绞碎;

一份去核枣;

半份黄色粗加工玉米粉

加2-3份水,煮20分钟,成为糊状。每天早晨吃几勺,慢慢吃下。这对每一个身体都有益。(解读1779-4)

可以与牛奶共食。

2

希利减重经验分享:

脂肪变性(经络1)+放松(黄金周期)+重量(健身)+全面消化(深回圈)+全面清除(深回圈)

根据我们的经验,希利Healy可提供重要的生物能量支持來帮助享受积极的职业生活,其程式旨在促进人们在紧张的日常生活中深层放松並获得身体、心理和情感上的平衡。

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