希利使用丨舒缓放松提升心灵的瘦身方案

 

Healy 你贴身的能量调频师

一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知心理因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的嗜好。

如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦，会增加“饥饿难忍”的感觉，因此很难持之以恒，达到减肥的目的。而且，久而久之，还会影响身体健康和工作学习。所以，要想瘦身成功，关键在于通过心理调节，改变不良饮食习惯和嗜好，从根本上控制肥胖的发生和发展。

心理调节

主要应做到以下两点：

一是从内来说，进餐时要注意放松情绪，因为许多肥胖者心理负担很重，总是忧心忡忡，担心自己弄不好会发胖，这样更加重了饥饿感，甚至是恶性循环，如果放下心来，松弛紧张情绪，就会发现自己并不像感觉的那么饿；

二是在外，注意避开引起嗜食的外界环境，一旦开始进食，并已满足合理的食量之后，应该有意识地分散注意力，离开进食现场，寻找其他事干，不可继续进食，有任何流连。

今天跟大家分享2个超有用的瘦身方案：

1

木乃伊餐---舒缓甜蜜的提升心灵的食物

在凯西资料中有许多有趣的信息，怪怪名字的木乃伊餐就是其中之一。

1937年，凯西做了一个梦：一个埃及木乃伊被救活，并为凯西解释了埃及的一些密录，同时给了一个食品菜谱，就是凯西资料阅读者都知道的木乃伊餐Mummy Food--- 一种等量的无花果和枣与玉米粉一起炖煮出来的很稠的粥。

木乃伊餐非常有益于对消化系统的清理，从而强化了身体。解读2050-1说，“在食谱中的这个食品，会帮助身体的消化和排泄，并开拓良好的营养来源。”

当然，不是每个食物让人们灵性得到提升。我们都必须通过一些灵性实践，如祈祷、冥想和服务。但木乃伊餐确实可以为我们的身体打下好的基础。

木乃伊餐不仅有营养，味道也很不错。制作的方法是这样的：

一份黑色无花果，剁碎或绞碎；

一份去核枣；

半份黄色粗加工玉米粉

加2-3份水，煮20分钟，成为糊状。每天早晨吃几勺，慢慢吃下。这对每一个身体都有益。（解读1779-4）

可以与牛奶共食。

2

希利减重经验分享：

脂肪变性（经络1）+放松（黄金周期）+重量（健身）+全面消化（深回圈）+全面清除（深回圈）

根据我们的经验，希利Healy可提供重要的生物能量支持來帮助享受积极的职业生活，其程式旨在促进人们在紧张的日常生活中深层放松並获得身体、心理和情感上的平衡。