做完减重手术后体重的变化过程是大家比较关心的一个话题,因为这些这不仅关系到自己的减肥效果,也会对手术后的恢复产生影响。
做完手术后,减肥速度最快的就是前三个月,刚做完手术,身体还没有恢复,也没有适应手术后的改变,所以会消耗大量的脂肪,几乎每天都能感到自己的体重在往下掉。但这段时间也是让人最不适应的一段时间,这期间饮食限制比较大,尤其是前一个月,只能吃点流质或半流质,所以患者需要多花点心思在这上面。
术后3—6个月,随着身体的恢复、适应,减重效果也会慢慢下降,但也是强化减重消化以及塑形的重要时期。当人体重下降后,原本被脂肪撑大的皮肤会因为身体变小而产生松弛,所以需要通过运动、饮食等方式帮助皮肤进行恢复。这样也能促进身体的恢复,加强减肥效果。
在半年之后,身体恢复的也差不多了,虽然体重还在下降,但效率已经没有前六个月这么明显了,对正常的生活也不会产生什么影响。这时候患者只需要保持良好的生活习惯既可以,但如果对自己要求更高,有增肌、修身等需求的话,也可以考虑加强运动锻炼。
而在这个整个过程中,一般都会有专业的健康管理师进行指导,帮助患者进行恢复、减重,所以也不用担心做完手术之后自己不知道该怎么做,担心遇到问题不知道怎么处理等情况。
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