什么是易胖体质？体面临的苦衷——很容易就变胖！

在知乎曾看到了一个有趣的问答：

问：什么是易胖体质？

答：就是你呼吸一点空气都能变胖的体质！

很明显这里有调侃的意味，但是却真实的反映出一部分群体面临的苦衷——很容易就变胖！这也正是这部分人很烦恼的，好不容易才减肥成功，可不久之后又胖了回来。

这种情况大家要知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已，这样频繁的体重波动很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，对身体的健康损害比一直胖下去更严重。

很多人以为这种体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因主要还是饮食习惯。只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了，最终也能把自己的体重控制在理想的范围之内。

当然了，这需要自己和家人、医生一起，共同制定自己的减重方案，尽量把体重控制在正常范围，避免出现大起大落的情况。

不过我也明确告诉大家，这样的胖友通过减重代谢手术同样是可以起到减肥的目的，手术标准和条件一般的肥胖没有根本的区别，因为他们的原理都是体内的代谢紊乱和异常。

但是我同时要告诫大家，如果能通过节食和运动能有效减肥的，即使需要花费一些经历，自己也要有毅力去实现，手术只能是备选方案了。尝试了常规方法不能减肥或者已经出现代谢疾病问题时，就要首先考虑手术治疗了。