生活习惯、饮食习惯是影响肥胖的重要因素,大部分人变胖就是因为运动的少而又吃得多导致的,所以不管采用哪种减肥方法,如果不能改善生活习惯,那最后基本都会面临着失败。但改善生活及饮食习惯并不是一件容易的事,很多人就是因为改不了自己喜欢吃的毛病才让减肥屡次失败,最后变得更胖。
而近些年,国内采用减重手术来减肥的人越来越多,而且他们基本都得到比较理想的减肥效果,将体重长期保持在了一个比较健康的范围,这是不是说,减重手术可以帮助患者改善生活及饮食习惯呢?
佑道医生集团减重代谢外科专家吴良平主任指出,当患者做完减重手术之后确实会更加容易控制好饮食。因为减重手术会让他们的胃容量变小,吃很少的东西就饱了,所以基本不会出现暴饮暴食的情况。而且做完手术之后,他们的味觉也会有点变化,对蔬菜等健康食物的喜爱会增加,对肉类等食物的偏好会有所降低。这些因素综合起来,患者想控制好饮食也就不是什么难事了。
但生活习惯上的调整还是要依靠患者的自主意识,因为生活习惯是由自己意识决定的,要自己主动去改变。由于大部分选择减重手术的患者都有较强的减肥意识,所以很多人都会主动改善自己的生活习惯,有些在负责指导的健康管理师提醒后也会注意调整,所以总体改善率都还不错。
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