佑道医生集团减重代谢外科专家：减重手术不只是单纯的手术

很多人在初次了解减重手术时，都会觉得这是一种比较轻松的减肥方法，自己既不用主动节食也不用运动，只要做一场手术就能瘦下去60%~80%多余的体重。但事实上，减重手术并不只是一个单纯的手术而已。

佑道医生集团减重代谢外科专家吴良平主任指出，在做完手术之后，患者同样需要改善自己的生活、饮食习惯，并进行适当的运动，以加强减重效果并防止复胖。也就是说，在做完减重手术之后，我们还是要控制饮食并且运动，那这和运动+饮食控制相结合的减肥方法又有什么不同呢？

当我们采用运动+饮食控制的方法来减肥时，我们每日摄入的能量要低于消耗能量，只有这样才能消耗脂肪减轻体重，所以对运动力度的要求相对较高，同时还要控制好自己的食欲并合理的制定营养餐，这个过程不止要求我们懂一些这方面的知识，对我们的意志也是非常大的一个考验。

但在做了减重手术之后，饮食量变小，我们不需要刻意克制食欲，在体重稳定之前都会持续瘦下去，也只需要进行一些低强度的运动帮助身体更快恢复、保持活力，难度要比靠运动来减肥低得多。如果对自己要求高的话，也可以根据自己的意愿增加运动强度，不过这时候体重也已经减下来很多了。

所以相对于传统的减肥方法，减重手术不管是效果还是难度上都具有优势，虽然不至于"不劳而获"，但会让我们更加容易做到。

【戴晓江】医学硕士、副主任医师、减重代谢外科专家。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟（CYFSO）共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委 。专注减重、糖尿病外科领域十余年，擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。