请问吃奥利司他的人都瘦了吗？

又cue到减肥，有意不小心提了一嘴奥利司他。

结果引来了留言区一众姐妹的好奇心，大家都有点跃跃欲试。

放心，今天一姐不泼大家冷水了，只希望姐妹们如果真的打算试的话，看完今天一姐的文，再做决定。

奥利司他，到底是什么来历？

奥利司他的历史并不长，1998年在新西兰上市，2007年被美国FDA批准为非处方药，2011年才进入中国。

奥利司他的主要作用是作为特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，让胃肠道里的脂肪水解酶失活。

既然脂肪水解酶失去活性了，那我们吃进去的一部分脂肪就没有办法被消化吸收，最后在上大号的时候被排出了。

△ 这也就是广告上非常玄乎的“排油现象”，只是排油效果太美，一姐真的没敢放

不过有一点要非常注意，吃了奥利司他之后，并不是所有的脂肪都不会被吸收，只有25%~30%的脂肪不会被吸收，剩下的还是会被人体吸收。

一姐再换个直观点的说法。

人体对植物油的吸收率基本上是100%，在没有服用奥利司他之前，你喝一杯油，那就几乎吸收一杯油，服用奥利司他之后，你喝一杯油，可能只吸收四分之三杯，剩下的四分之一会被排出。

所以这里还有一个非常非常重要的重点，那就是奥利司他排的油，是你吃饭吃进去的油，不是你身上的肥肉！

关于奥利司他，一姐还有一句话要说死。

虽然大家从小到大都可能听说过甚至用过很多种减肥药，自己也经常能在各种神秘渠道接触到所谓的“减肥特效药”。

但是，目前国内（甚至全球范围内）只有奥利司他一种减肥类药物是合法的非处方药（OTC）。

△ OTC类药物是你完全可以在药店或者网店等正规渠道购买的

也就是说，有效成分不是奥利司他的减肥类药物，你都没有办法自己买到，必须是医生给你开才行，如果不合法，医生都开不了。

△ FBB代言过的一款产品，有效成分西布曲明已经被禁止

如果你自己买到了某种减肥药，但它的主要成分不是奥利司他，那么只有两种可能情况。

第一种情况是你被骗了，里面可能什么有效成分都没有。

△ 很多微商卖的减肥产品都是这种类型

也可能是一些只能帮你通便的成分。

△ 不知道有没有姐妹看过这个x印象减肥茶的广告

更有可能只是饮料，又贵又难喝。

△ 看成分表也就是个饮料，怎么能被当成减肥药物呢

第二种情况，就是你买到了违禁药品！这个后果难以预计，因为之前有曝光过含毒品成分的“减肥药”。

实际的减肥效果呢？

阻断脂肪吸收的奥利司他，到底有没有减肥效果呢？

确实有，因为它符合减肥的规律。

一姐反复讲过，我们想要减肥只有一种办法，那就是让自己的摄入热量小于消耗热量。

假设现在我们的饮食每天的热量大约是1800大卡，通过奥利司他阻断一部分脂肪的吸收，可以少吸收300大卡。

这样的话，实际上虽然每天吃进去1800大卡，但每天真正吸收的热量只有1500大卡， 当然有可能减肥。

其实一姐也不必费那么多嘴皮子解释，毕竟人家都是国家承认的减肥药，那肯定是有减肥效果的。

但问题就在于，到底有多少效果呢？

和饮食习惯有关

奥利司他对于阻断脂肪吸收有用，而对阻断碳水吸收完全没效果。

所以说，如果你的饮食习惯一直都包含油炸，烧烤，火锅，大肥肉这样的要素，那奥利司他的减肥作用会明显一些。

如果你变胖是因为高碳水饮食，也就是吃了太多大馒头，大米饭，蛋糕，水果，喝了太多奶茶和可乐，那奥利司他的作用可以说几乎没有，因为它不能阻断糖和碳水的吸收。

和摄入量有关

前面我们提到了，奥利司他对脂肪的阻断吸收不是100%，只有25%~30%。

这远远达不到让你放开了吃炸鸡、吃红烧肉的地步。

因此，对于单个个体来说，奥利司他的减肥效果也就成了一个很迷的事情。不同的情况下，奥斯利他的减肥效果不同。

一姐举几个实际的例子帮助大家理解，假设现在你的每天能消耗的热量是1800大卡，并且日常的饮食并不低脂，也就是姐妹们口中常说的“正常吃”。

第一种情况，你吃的食物总热量刚好是1800大卡，这个时候搭配奥利司他，减少了一部分热量吸收，实际摄入的热量小于1800大卡。这种情况下，存在减肥的趋势。

第二种情况，你吃的食物总热量略微大于1800大卡，这个时候搭配奥利司他，减少了一部分热量吸收，实际摄入的热量还是小于1800大卡。这种情况下，也存在很微小的减肥趋势。

第三种情况，你吃的食物总热量远大于1800大卡，虽然搭配奥利司他，减少了一部分热量吸收，但实际摄入的热量还是大于1800大卡。这种情况下，不能减肥，但是能胖得慢一点。

结论就是

奥利司他有部分减肥的效果，但想要真真实实地产生减肥效果，也是要看具体的条件的。

对于实在吃得太多的姐妹，奥利司他顶多让你胖得慢一点。对于平常就总爱吃草吃素、已经在低脂饮食的姐妹，奥利司他并不管用。

那作为偶尔一次大餐前吃的大餐救星行不行呢？一姐觉得大可不必，毕竟如果不是天天吃那么油腻，没必要省那点热量。

△ 如果想图个心安理得，一姐觉得也无可厚非

看到这里，姐妹们还是不要急着下单。

俗话说“是药三分毒”，奥利司他自然也可能存在一些副作用。

合法也并不能随便吃！

奥利司他有适用人群

就像你没事不会吃感冒灵一样，减肥药也本应该是到了必须减肥否则就严重影响健康的情况才使用的。

真正适合使用奥利司他的人只有两种，一种是肥胖患者，也就是BMI大于28的人群，另一种是超重（BMI大于24），同时伴有心血管和内分泌疾病的人。

孕妇，胆汁郁积患者，器质性肥胖（比如甲状腺机能减退）患者都不能使用。

不过，由于奥利司他是非处方药，所以不妨碍大家家中常备，有多少人私底下自己吃，也根本说不准。

被查明或可能存在的副作用

根据以往的报道，奥利司他可能会产生急性肝损伤。

△ 一姐粉丝也有现身说法

一旦吃了之后出现肝功能障碍的情况，感觉到不舒服，一定要上医院。

另外，奥利司他还可能存在一些过敏反应，比如瘙痒，皮疹，支气管痉挛等等，还有过胰腺炎的报道。

最惨的“漏油”

当然了，上面那些副作用发生的几率比较小，不然的话这个药就会变得非常危险。

不过，奥利司他有一个非常非常尴尬的副作用，那就是会让你“漏油”。

这种漏油的原因是，奥利司他阻断了一部分脂肪的吸收，没被吸收的脂肪会顺着肠道，一直跑到肛门，最后被排出。

如果只是大便的时候一块拉出来还好，但这个漏油惨就惨在，它随时都可能会出来。

一姐看了网上很多相关的评论，包括咱们评论区姐妹的留言，大家的一个共识就是，吃了奥利司他之后，完全不敢放屁。

因为你根本不知道，下一秒你放出来的是气体，还是油。

△ 一姐粉丝现身说法

很多时候你以为你放了一个很爽的屁，放完了才发现裤子已经湿了。

这是不是应该叫做，薛定谔的屁？？？

有的网友说，用了奥利司他才知道，脱裤子放屁真的有必要。

还有网友形容得非常形象，说这种漏油的感觉并不是慢慢渗出来的，而是像火山喷发一样突突突突地喷出来的……

△ 你们自己脑补吧

所以，用了奥利司他的姐妹们，肯定要常备两种东西，一种是成人纸尿裤或者姨妈巾。

△ 一姐粉丝现身说法

另一种可能是……批发的内裤？

△ 一姐粉丝现身说法

好了，奥利司他的好坏一姐已经说得很清楚了，关于这个产品，大家购买或不够买，听从自己的内心就行，不过后果要自己承担。

希望一姐不要打开了潘多拉魔盒。

对了，奥利司他容易影响脂溶性维生素的吸收，所以如果有姐妹真的要吃，记得搭配一点复合维生素哦~