中草药瘦身茶配方揭秘

　　减肥茶一直都是流行的减肥妙招，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，假如随便买来喝的话，方便出现难题，例如腹泻过多，消化、吸收功效会受伤害，引起身体越吃越虚，减肥结果也不足好。所以最近东南亚愈来愈流行依据自己的身体状态，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减轻了六七公斤呢！

　　减肥原理

　　在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材怎么减轻体重，由医生决定。中医诊治肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回天然的曲线。

　　对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

　　统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥诊治结果也较好，平均2周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为自身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥结果不鲜明。

　　中草药瘦身茶配方揭秘

　　清热型

　　对象：30岁以下的白领发胖的因素是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，形成体内热量有余，身体亢奋，方便口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功效才会恢复正常。

　　运用药材：

　　决明子，性微寒，才能降血压、降血脂、通便，假如自身血压高又便秘，更应选用决明子茶。但假如体质寒凉，方便拉肚子、胃痛的人，就不符合。

　　绿茶，属凉性，才能消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较方便刮胃，肠胃不好的人要多留意。

　　健脾型

　　对象：有些人胖，只因为气虚，必要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

　　运用药材：

　　薏仁，性平，利湿，因为性质温和结果不快，多半搭配别的药材或食材食用。

　　黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。自身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚必要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功效。

　　伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，才能降血糖、镇静、补气、增强免疫功效。长期吃也没难题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　理气型

　　中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然方便胖，而且以年轻女士居多，多见症状为，方便胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，重要的引起月经紊乱。

　　相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解现象，更方便引起肥胖。

　　运用药材：

　　陈皮，才能帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥结果不强。

　　玫瑰花，也才能理气，副作用不大，须搭配别的减肥药材。

　　滋阴型

　　老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡觉质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功效去滋润结构。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

　　运用药材：

　　何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

　　丹参，有轻微补血的作用，才能活血。有降低胆固醇、血脂的结果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还才能改善循环。

　　专家点评：大多数人肥胖是缺少运动，所以中药减肥茶虽然有一定结果，但仍是要配合饮食和运动，改变不良生活习性，减肥结果才能持久。