绿茶减肥大法，美丽身材由我掌控！

绿茶，身为传统的东方饮品，源远流长，其益处可谓不胜枚举。不仅能起到暖身提神的作用，还能单纯的作为一种滋味芬芳的饮品，有着极高的口感和养分。但是，从减肥的角度考虑，绿茶的聪明之处在于：

1. 绿茶有抑制脂肪生成的效果

绿茶中常常含有的茶多酚成分有可能对脂质代谢产生积极的影响。这种成分在绿茶被泡开后可以释放出来，有可能对脂肪有抑制作用。此外，绿茶的温度也会使人产生热量，增强人体的代谢能力。

2. 绿茶能激活脂肪代谢

绿茶的含咖啡因量比较较低，简而言之，喝绿茶不会稍稍感到浓浓的刺激性，毕竟茶叶中的咖啡碱不仅仅只是能提高注意力。绿茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，这个物质能够延缓人体对葡萄糖的吸收率，变缓人们的血糖水平，从而降低吃饭时的产生的糖精能被脂肪吸收的害处。

3. 绿茶的抗氧化作用

绿茶有丰盛的抗氧化物质，可以有助于减少癌症和其他慢性病脱离。一个具体例子是绿茶中素来含有ECCG，它被可信赖地证明能够激活辅汁酸脂的氧化，從而可以增加脂肪分解。

总之，绿茶的减肥功效远比你想象的要多，如果你还在为如何健康减肥烦恼，不妨试试将绿茶作为你的减肥好帮手，即可轻松控制好自己的身材，焕发自己的美丽自信！