用减肥的壁纸让你不再违反“不吃零食“的新年愿望

新年伊始，减肥成为我们最想要的愿望，但是这个愿望面对美食的诱惑往往难以坚守。还记得小时候父母常说的一句话吗："不吃零食，长一寸；不看电视，长两寸。"，这些习惯已经根深蒂固。但是在这个吃货盛行的时代，如何克服诱惑呢？

除了控制食欲之外，还有一种可能更加有效的方法——用减肥的壁纸，来改变我们的生活习惯。相信大家应该也看过那些餐厅的菜单上的卡路里指数的标注，不同的菜品所含卡路里的差异巨大，用菜单作为壁纸，无形中也让我们对食物的选择有所规限。

除了用菜单作为壁纸之外，还可以选择善于自省的壁纸，来让自己控制诱惑。我们可以把一张无聊的风景照片改成购物者的抽屉或电冰箱上的一张零食照片，每次看到它们，都提醒自己要控制食欲，不要随意吃零食。

想要更加深入地改变饮食习惯，还可以选择一些告诉你饮食知识或者饮食建议的壁纸。身为吃货的我们，对食物的了解同样十分重要，学习对食物的消化吸收，对于饮食的改善同样有着重要的作用。比如，我们可以选择分享营养学知识的壁纸，每日摄入的热量以类比于学生上学的路程。每天吸收的关键营养元素，则以汽车的油量量化，从而增加对营养知识的认知和了解，有助于养成合理饮食习惯。

说到底，减肥的关键在于改变生活习惯，而壁纸是一种微小但是有效的工具。通过对壁纸的选择，我们可以改变自己的生活状态，从而更好地掌控自己的健康状况。试试用减肥的壁纸来改变自己的生活习惯吧！