原创 孩子挑食不爱吃大米饭,冬冬暖身爱吃的主食,酸爽开胃,美容瘦身

网友投稿2022-12-08评论

 

原标题:孩子挑食不爱吃大米饭,冬冬暖身爱吃的主食,酸爽开胃,美容瘦身

好消息好消息,又到了周五啦,又可以放假啦!今天一早阳光明媚,太阳照进房间,晒得还在屁股暖洋洋的,是个舒适暖和的好天气!今天也是孩子们冬游的好日子,趁着霜降前一天还没有降温,赶紧去看看公园的冬叶,闻闻桂花的清香,感受冬季的美好风景!妈妈们也给孩子们准备了各种各样的冬游美食,大鱼大肉,瓜果蔬菜应有尽有,孩子们吃的不亦乐乎!今天慢慢回温最低温度10度,不要浪费这大好时光,让我们一起动气来吧!

今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面,不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值,能帮助孩子开胃补血,促进骨骼发育,长得更高更强壮

孩子吃牛腩的好处是很多的,牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸,有着不错的补气养血的作用,孩子常吃有效强筋健骨,如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补,帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候,也会经常吃牛腩,能帮助身体尽快复原。

牛腩中含有大量的微量元素磷,这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用,增加骨密度,预防老年人出现骨质疏松,预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育,长得更高变得更强壮,孩子吃牛腩还能有效补气养血,因为它含有多种维生素和微量元素,这两种物质能促进红细胞再生,缓解贫血或气血两虚,让孩子健康成长。

番茄是常见的蔬菜,番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃,吃饭更香,促进食物消化吸收,避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素,矿物质以及碳水化合物等等,其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A,帮助孩子骨骼发育,长高促发育。

民以食为天,虽然十二月冬冬换季,霜降气温低昼夜温差大,但是我们的饮食健康不能含糊,越是天冷越要吃暖身暖胃的滋补食物,以上介绍的营养食物你们都吃过吗?赶紧动起小手,一起做起来吧!返回搜狐,查看更多

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