原创 张歆艺1个月成功减肥25斤，看到减肥方法后，网友：难怪能瘦

 

原标题：张歆艺1个月成功减肥25斤，看到减肥方法后，网友：难怪能瘦

导语：娱乐圈中成双成对的明星不少，而堪称模范夫妇的明星也很多。像孙俪邓超，张杰谢娜，都是为人所熟知的。那今天的主人公也是一对娱乐圈中的明星，他们就是张歆艺和袁弘。这两位明星一直处于不温不火的状态，虽然参演电视剧比较多，但是能被观众记住的少之又少。

二位演员的结合就是因为一起参演电视剧而生情。这两位演员在娱乐圈中人缘是非常好的。他们两人婚礼也受到了娱乐圈众多明星的祝福。而在婚礼现场，伴郎团，伴娘团更是引起了网友的热议。

婚后两人的生活非常甜蜜。虽然出演的作品不多，但是经常会去一些娱乐节目担当嘉宾。同时也开启了自己的副业，开了一家面包店，生意非常火爆。婚后两人也有了一位可爱的宝宝。像普通人一样，张歆艺也是非常喜欢在网上晒自己的娃。看到张歆艺和袁弘幸福的生活，很多人也是非常羡慕。

不过张歆艺在生完孩子以后身材出现了走形。由于自己是易胖体质，生娃后体重胖了一大圈，虽然采取过多种减肥方式，但是往往会轻易的反弹，这使得张歆艺比较苦恼。

生孩发胖对于正常人来说是非常普遍的一件事情，但是对于张歆艺这种明星来说，对事业是会有非常大的影响。

在张歆艺参加一些节目的时候，由于自己的臃肿的身材，也是被很多网友吐槽。而且由于体重过于肥胖也导致张歆艺的戏份越来越少。

正是由于越来越多的批评声，让张歆艺也意识到减肥对自己来说刻不容缓。张歆艺也和自己的丈夫袁弘打赌要在一个月内瘦了25斤。袁弘也是持怀疑态度，不过到了一个月以后，张歆艺的变化令袁弘也非常惊讶。真的成功的减掉了25斤。张歆艺气质和颜值重回巅峰。

一个月减肥25斤，对于普通人来说是非常困难的一件事情。也有网友质疑张歆艺是不是采取了医学手段进行减肥，张歆艺也对此进行了否认。医学减肥容易反弹是不健康的一种减肥方式，张歆艺并没有采取这种方法。

张歆艺在社交平台上也分享了自己成功减肥的方法，总结起来有三点：

第一，严格控制自己的饮食，对于高热量，高油脂，高糖分的食物一概不吃。尽管自己家面包店的面包非常美味，张歆艺也严格控制自己。

第二，坚持健身运动，除了每天去健身房进行必要的打卡外，还经常会做一些居家有氧锻炼，像瑜伽，普拉提运动。而且还会带自己的丈夫和孩子去做户外的骑单车，爬山运动。

第三，规律的作息，保证自己充足的睡眠，会使自己的新陈代谢更加规律，减轻内脏负担，对于燃烧脂肪也是有积极的作用。

结语：张歆艺能够在一个月中成功减肥25斤，这是和张歆艺的自律分不开的。想要成功减肥，控制饮食和休息时间是非常关键。而选择一项适合自己的运动更为关键，只有长期坚持运动才可以使自己体内脂肪更快速的消耗。想像张歆艺一样成功减肥，这3点的结合是非常关键的。做到这些，相信你也可以收获一副令人羡慕的身材。返回搜狐，查看更多

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