原创 要减肥就要排出肠道油脂，粗粮细作，轻松健康减肥，试试这个！

 

原标题：要减肥就要排出肠道油脂，粗粮细作，轻松健康减肥，试试这个！

身材是一个人的名片，肥胖的身材即使穿上上千块的名牌服装也像是从地摊上买来的便宜货，而身材好的人哪怕几百块的衣服也能穿出来大牌的感觉，所以减肥真是太重要了！要减肥就要排出肠道油脂，粗粮细作，轻松健康减肥，试试这个！教你做减肥瘦身的窝窝头，排油脂。降脂肪，非常好用。玉米本身就有排毒清理肠道，促进排便的作用，但是一般来说玉米的粗糙感，是大家所不喜欢的，但是今天这个窝窝头肯定会让你喜欢的。

窝窝头是以前物质不丰富的年代，农村家里经常做的主食，今天跟大家分享的窝窝头做法是经过改良的，所以口感更好，更适合做现代家庭餐桌上的主食，做法简单，一看就会！希望每个被肥胖困扰的姐妹们在这个夏天都能穿上漂亮的衣服！

【改良版排油窝窝头】准备材料：玉米面200克，面粉80克，酸奶一盒，白糖两勺，鸡蛋一个，酵母5克。

详细步骤：1、把一部分玉米面粉和酸奶、酵母混合在一起，放入冰箱，冷藏发酵一晚上。

2、发酵到这个程度就可以了，用手一抓会发现有很大的蜂窝就可以了。

3、发酵好的玉米面放入剩下的玉米面和面粉，加入白糖，打入一个鸡蛋混合均匀，如果觉得干也可以加点清水，直到和面到刚刚好不粘手的程度为止！

4、用手抓取一块面团，大拇指往下按出一个空洞，放在蒸屉上继续发酵。

5、发酵好的窝窝头，盖上盖子蒸窝窝头，大火烧开，小火15分钟。

6、蒸好的窝窝头就可以吃了，尝尝吧，健康又简单的主食，你也可以轻松拥有。

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