减肥最难的部分是什么，有没有药物可以提供帮助？医生为您讲清楚

肥胖已经成为中国人健康面临的严重问题。除了对健康的影响外，肥胖还会影响形象和社交属性，甚至会影响到生活的方方面面。因此，越来越多的人开始尝试减肥。

作为一个不太明显的胖子，张医生曾经问过一个直击灵魂的问题：减肥过程中，最难的是哪部分？不同的人会有不同的答案，但张医生的答案只有一个字：饿。

减肥无非就6个字：“管住嘴，迈开腿”。但说起来容易，做起来难，“迈开腿”还可以，但要想“管住嘴”，简直是难上加难。

因为饥饿是减肥过程中最难熬的部分，饥饿感会让人感到疲惫不堪，精神萎靡，甚至会影响到工作和学习。尤其是在中国这个美食大国，美食无处不在，大多数朋友都很难抵挡住美食的诱惑。

难怪张医生的一位同事劝张医生：别减了，即使瘦下来，也是暂时的，胖才是永恒。张医生听了这番话，心里虽然有些不舒服。但也知道同事说的是玩笑话。虽然是玩笑话，但也是有几番道理的。

其实生活中体重超标的朋友，谁没有过几次减肥的经历呢？但真正成功的又有几人呢？大多数朋友失败的原因不是受不了减肥过程中的辛苦，基本都是败在美食的诱惑上。

之所以会有这样的结果，是因为人类对高脂高热量食物的喜爱是写在基因里的，我们的祖先生活在食物极其匮乏的远古时代，大多数时间是以植物为食，如果运气好，抓到了猎物，就可以饱餐一顿。所以，我们对盐、蛋白质、糖和脂肪的喜爱，是深深的刻在基因里的。

但是，到了近代，人们终于摆脱了饥饿，但是，基因里对这类食物的喜爱并没有被改写，再加上生活中需要体力活动的事情越来越少，最终导致了日常生活中，受肥胖困扰的朋友越来越多。

聊到这里，有的朋友就会问，现实生活中，有没有什么药物可以抑制我们对这些美食的喜爱呢？还真有，而且不少，但是，疗效最好，副作用到都可以接受的只有一种，司美格鲁肽。

司美格鲁肽与其它同类药品不同的地方在于，它与食物奖励机制的关系。它可以作用于我们的大脑，促进食欲抑制，减少对食物的渴望，特别是使人对高脂肪食物的偏好相对降低，最终达到减少食物摄入的目的。

除此之外，司美格鲁肽还可以作用于消化系统，通过抑制胃肠蠕动，抑制胃排空、降低胃肠动力、增加饱腹感，进一步减少食物的摄入。

事实上，张医生身边有很多的同事和朋友都在用这种药物来控制自己的体重，疗效也确实不错。朋友们看到这里不免会感到奇怪，既然司美格鲁肽减肥效果这么好，为何日常生活中用的人并不多呢？

这是因为，在咱们中国，司美格鲁肽只是被用在糖尿病的治疗上，对于单纯的减肥，还不允许。再说回来，是药三分毒，药物减肥还是反生理的行为，不被推广，也是情有可原的。

之前，张医生提过，身边有很多朋友和同事在用这种药物，他们最突出的表现就是厌食，和他们一起吃饭，是一件非常难受的事。况且，口舌之欲本身就是幸福生活的一个重要基础，真的达到厌食的地步，还是值得商榷的。

说了这么多，还是得回到咱们开始得地方，如果体重已经严重影响了我们的工作和生活。就必须要开始减肥，不仅是为了外表的美观，更是为了健康。

还是建议坚持锻炼，每餐都控制饮食，尽量选择健康的食物，避免高热量和高脂肪的食物。一开始的时候，肯定很难坚持，但只要坚持下来了。 三个月后，当我们再次看到镜子里的自己时，会收获深深的满足感。

不仅身体瘦了下来，也更加健康，精神状态也更加好了。工作也会更加出色了，因为我们可以更加专注地完成自己的任务。

随着时间的推移，我们还会逐渐发现，减肥同样会对我们的人生产生深远的影响。我们更加关注自己的健康和生活方式，也更加关注他人的健康和生活。不仅成为了自己身边人的健康顾问，也成为了更多人的榜样和引领者。

我们会深深地感受到了健康的力量，我们知道，只有保持健康的状态，才能够更好地面对未来的挑战和机遇。所以，朋友们，无论遇到什么困难，都要坚持健康的生活方式，让自己的人生更加精彩。

今天的内容就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解国内最前沿得医学知识，我是张医生，下次再见。