最新《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》

谈起健美减肥，大家并不陌生，正所谓爱美之心，人皆有之。对于男性健美，应该肌肉结实，上身与下身匀称，挺胸，腰背直，精神抖擞；对于女性的健美，应该身材挺拔、胸部高耸、腰身柔软纤细，小腹平坦，四肢修长，整体丰满匀称，精神充沛；那种美简直是给与人一种积极向上的力量！不论男女老少，健壮匀称的身材和充沛的精神，给人的美感是最直接的，如肢体肥胖行动笨拙就谈不上美了，那么什么情况，才需要健美减肥呢，下面玥亮说药根据最新《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》跟大家简单介绍下：

首先我们来看看什么才算肥胖、超重：

肥胖是指由于体内脂肪的体积和（或）脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，或体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪，通常用体质指数进行判定。

体质指数（BMI）结合身高和体重用于判断人体超重/肥胖与否和程度的指数。

计算公式为：体重/身高的平方（kg/m2）。目前我国成人BMI的切点为：

1.正常体重范围；18.5≤BMI＜24kg/m2

2.超重：24≤BMI＜28kg/m2

3.肥胖：BMI≥28kg/m2

好了，到了这里，相信大家都知道自己是否是肥胖、超重，还是正常体重了吧！对于超重，建议通过治疗性生活方式改变，改善高脂肪、高热量饮食，结合每天均衡运动即可得到健美效果。但是对肥胖，体重指数超标的朋友们，除了生活方式改变，可能还需要药物辅助才能得到减肥健美的效果。相信大家都了解过一类药物，就是西药：奥利司他，市场有很多个品牌，如艾丽，雅塑，美媛春等。该药物是脂肪酶抑制剂，主要是抑制肠道吸收脂肪，如果您当餐有吃一些油腻的食物，那你就服用一粒，如果你当餐没有吃油腻的或者没有吃，那就可以不用吃，通常坚持治疗3到6个月是有一定的效果。但是使用过程很多朋友反馈不良反应：大便稀软；脂性腹泻等，除了西药，对于减肥还有3种常用消脂减肥的中成药，今天玥亮说药分别给大家介绍下：

降脂减肥片

主要成份由：何首乌、三七、葛根、菟丝子、枸杞子、松花粉、丹参、大黄，泽泻、茵陈组成；有滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰， 明目生津，润肠通便功效；可用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血等症。

用法用量：口服用药，一次4-6片，一日3次。

轻身消胖丸

主要成份由：罗布麻叶、泽泻、白术（麩炒）、慧苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川川芎、荷叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香组成；有益气、利湿，降脂、消胖功效。用于单纯性肥胖症。

用法用量：口服用药，一次30粒，一日2次。

轻身减肥胶囊

主要成份由：大黄、防己、丹参、茵陈、泽泻、山楂、水牛角、淫羊霍、黄芪、白术、川穹组成；有轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积的功效，用于单纯性肥胖。

用法用量：口服用药，一次4～5粒，一日3次。

总结：上述玥亮说药，给大家讲述了肥胖的定义，与中西药物治疗，希望能帮助到大家，尽快通过有效果、安全的方法达到健美减肥的效果。切记，减肥不要盲目，需要根据自身的体质指数，如确定肥胖，通过改变生活方式，结合运动锻炼，如无改善情况才考虑使用药物治疗，使用药物治疗过程，需要在医生指导下使用，用药有任何不适，需要及时联系咨询你的主治医生或执业药师。健美是一件长期锻炼、维护的事情。需要持之以恒，才能改善体质，使身体健壮和去除多余脂肪，获得丰满匀称的曲线。

玥亮说药 专注于慢性重大疾病药物治疗管理，我们将会持续更新与创造，旨在合理用药，降低治疗费用，提高药物疗效。如阅读，学习对你带来帮助，可分享--让更多的朋友获益。

参考资料：

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》

奥利司他胶囊药品说明书

降脂减肥片说明书

轻身减肥胶囊说明书

轻身消肥丸说明书