21天减肥法已尝试过3次，你还不知道？

怎么说呢，从了解到21天减肥法开始到今天，已经尝试过3次了。

第一次高三结束后的暑假，体重到118+，果断开始21天，然而坚持了第一阶段，到第二阶段开始吃水果就控制不住了，大概坚持了三四天的样子就放弃了。

第二次是大一的暑假，体重115+ 又一次开始尝试21天 这一次仍然败给了第二阶段

祭前两次21天减肥法都以减重3斤左右而中道崩殂

接下来大二换了校区，在学校门口的健身房办了年卡。从此踏上了运动减肥的道路，开始之前应该有118斤以上，三个月无间断的健身房运动后体重下降到108斤。而且就算一个星期一次的出去聚餐也不会反弹。

接下来寒假回家，和在一起3年多的人渣前男友分手，然后化悲伤为食欲，体重在开学回学校前又涨到了115以上。

大二下学期继续运动，此刻的目的已经变成了要快速瘦下来找个帅帅的男朋友。心里的意念果然是强大的，一个月的连续健身房运动，大致是一个小时动感单车+一个小时跑步机慢跑+一个小时瑜伽+半小时拉伸 成功减重到102斤左右

嗯 图片为证 而且还是穿衣服穿鞋的重量 估计那会脱光光称也就100斤吧

健身房照片

瘦下来的我就爱上了拍照

可以是这样的

也可以是这样的

还可以是这样的

虽然这个时候腿还是粗 但是我已经很满意了 毕竟从小腿就粗 已经看习惯了 不过还好我脸比较小

然后那段时间桃花运也是爆增

当然我也明白那时候有的男生并不是真的喜欢你 只是他们想找女朋友 而你恰好想找男朋友 然后长得还可以也不胖 于是就追你了

抱着这种明白人的心理 过了1个月渣渣女的日子 就是谁约出去玩都不拒绝 但也不接受和任何人在一起

咳咳 好像有点跑题 尽管这一个月期间吃吃喝喝不断，但每天还是坚持运动1-2个小时

直至遇到了现在的男朋友 他用一手好菜 没错 他就是用各种鸡鸭鱼肉征服了我的胃 在一起一个星期就被喂胖了5斤 然而他却怎么也吃不胖 这是胖到105的照片 嗯 只看脸是什么也看不出来的

然后又到了暑假 回家被无数人说变瘦了 于是狂吃狂喝

于是在暑假结束之前胖成了这个样子 这时候差不多112斤了已经

然后回学校 男朋友只有在机场接我的第一面时震惊了一下之后 又开始用各种好吃的来喂我 还一边喂一边说没事 咱不胖 再加之健身事业被约会搁浅之后 就开始一懒再懒 也不运动了 每天开心快乐的当一只肥宅

后来寒假 没有回家 爸妈来海南旅游 只有在见我第一面时象征性的说你怎么瘦了之外 就开始嫌我胖了

都说旅游会瘦 然而来广州吃吃喝喝 吃吃喝喝 我又胖了3斤

瞧这大象腿 然而我还是没有强烈的减肥意识

我和我妈 哎 人家都快50了看起来都比我好看 果然一瘦遮百丑 不行我要瘦回去

然而只是说说 后来去了三亚 海鲜又是吃吃吃 然后就变成了这个样子 这时候应该有118左右了 不过没有具体称过

后来开学爸妈回家 又开启了男朋友养猪猪的模式 再加之3月经常去他家 导致不再吃食堂 每顿饭两种以上肉类之外 晚上还和他一块吃宵夜 什么炸鸡 烧烤 怎么不健康怎么吃 于是 成功的胖到了120+ 应该算是3年以来最高体重了吧 但是但是但是 男朋友还是没有觉得我胖 继续喂着 这是当时的照片 脸都大了一圈 这时候基本只穿长裙了 那么粗的腿能遮就遮

哎 看起来都虎背熊腰了

除了脸还能看之外 腰 腿 完全达到历史新高

然而我们还是傻乐傻乐的

直至今年的5月5号 早上发现自己的一条牛仔裙居然穿不下了 备受打击 于是当机决定再开始一次21天减肥法 这个貌似很有决心的样子 还学人家列了表 也发了誓 还和男朋友打了赌

然后就开启了我第四次21天减肥法

这次不光坚持了第一阶段的绝食

还坚持了第二阶段的果蔬餐

体重记录如下 第二阶段结束时体重最低 差不多少了12斤 然而第三阶段开始就悲剧了 完全把握不住6分饱的概念 于是历时14天后 我的第三次21天也宣告失败

刚瘦下来12斤的时候男朋友不停地夸我脸也小了 腰也瘦了 然而不经夸的我又开始大吃大喝 于是接下来的5月和6月又是不克制的暴饮暴食 6月中旬时当时减重的12斤已经完全反弹了 然而我还没有收住脚步

于是7月份到了 马上要放暑假回家了 不能让我妈看到我这副胖样子啊 而且已经大三了 明年就面临着就业 谁不想面试的时候能够美美的 于是7月4号最后吃完了一整个咸奶油慕斯蛋糕的我决定从明天开始进行第四次的21天减肥法

而且这次必须每天记录 不能中断 而且一定要坚持完21天

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以上是长长的背景

7月5日 第一阶段第一天

早起沉重63.4 天呐 昨天的蛋糕果然让我又达到了历史新高

妈呀 我这已经是严重超重了呀

上午去考试 不觉得饿

中午挺饿的 本来想睡个午觉 然而也睡不着 爬起来在知乎写了这个长长的减肥记录

现在是下午 喝了1.5升柠檬水的我居然不饿了 而且居然有去健身房踩动感单车的想法

不吃再加上运动 我也想知道一天能瘦多少 好啦好啦不写了 收拾东西 健身房走起～

7月6日 第一阶段第二天 昨天一天没吃饭然后还去健身 今天早上称居然比昨天少了4斤 哇咔咔 有点开心 今天继续加油＾０＾~

刚好要忙期末论文的事 忙起来应该就不会觉得饿了吧

7月7日 第一阶段第三天 饿了两天貌似已经习惯了 今天是最后一天啦 不过今天有考核 不过精神还是不错的 早上起来称重又轻了

7月8日 今天本来应该是第二阶段第一天的 结果前天晚上出门骑车腿给摔了 不知道是不是两天没吃饭有点晕的缘故 然后昨天晚上就被男朋友逼着吃了饭 而且还不准我继续用这种不吃饭来减肥了 不过今天早上称还是轻了0.6斤 不过今天开始吃饭了 等把腿伤养好还是用麦吉减肥法好了

时隔两个月，我来更新啦～

用了两个月的时间，成功减重19斤。

这段时间主要用的是麦吉减肥法，就是不吃主食和糖分 效果还是挺明显的

嗯，9月底的目标，减重5斤 达到103斤 继续加油＾０＾~