11月
《兄弟姐妹一家亲》减肥操
铁粉说,很怀念与糖豆老师在电视做节目的日子,好喜欢老师的舞蹈,已经跳过好多支健身操了。今天继续跟着糖豆广场舞小王子一起来跳这套完整版减肥操吧。恰恰步弹起来,越跳身体越轻松。
健身操易学,简单,好看。老师阳光,优美,还有甜甜的笑。和老师一起跳起来,是不是很开心?既欢快又锻炼身体。舞友说,因两个月前胳膊受伤没法跳,现在简单的也做不了。即使这样,每日光是看老师跳,心情也好了很多。希望舞友快快好起来,继续锻炼吧~作者:Merlynnnnn 地址:变瘦丨7款健(减)身(肥)操不专业很主观大测评 微信公众号:本木天晴(zmerlyn)╱ 豆瓣:金满满.周 高中是个快150斤的大胖子,不健康地瘦...
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