肚子比胸高，李时珍称：几块钱一斤的减肥方子，泡杯水：我喝3天祛斑肤水嫩，瘦30斤

3452019-12-02

瘦皮包骨。我总是告诉自己，生完孩子后，最大的失望是我的身体。认为生完孩子后就能减肥是天真的想法吗?为什么我还是这么胖?这条腿比前一条大。每当我问我的丈夫，我都很胖。你喜...

21天闪电瘦 ，紧锁减肥闭环，怒减70斤，她的经历你也可以复制

1992019-12-01

你身边有没有这样的朋友？天天都说要减肥，吃得比鸟少，却依然还是胖成球……千辛万苦减肥成功，坚持不了多久就立刻胖回原形！其实这个问题，你完全可以交给——...

跑步与减肥---我是陪着她瘦下去的

1892019-12-01

写在开篇：上文中D老师的做法是个极端案例，一般人很难做到，也没有必要迅速瘦下去。我是缓慢变瘦的，她也一样，这个她就是今天要介绍的我的好朋友号称中国好邻居的甜甜。她的变瘦之...

有氧，无氧运动怎么做更能减肥

1022019-11-27

很多小伙伴在减肥时，都会关注自己的减肥方式是不是健康有效的，其实最快的减肥方式就是饮食加运动，根据自己的体质定制出饮食计划，配合运动就可以达到快速减肥的目的；运动分有氧？无...

谁说减肥一定减胸？每天5分钟，塑形还丰胸！人人都羡慕

1882019-11-27

拥有一对丰满的胸部是一种怎样的体验？△浮力够大△气势够“胸”△带点东西方便多了△妈妈再也不用担心我沉下去了完美的乳房不但令女性感觉自信满满对于男性来说也...

跑步减肥| 跑步一个月都没瘦？你可能跑错了

1512019-11-25

跑步一个月都没瘦是怎么回事？为什么有的人坚持跑步一个月都没有瘦呢？下面跟着小编一起来看下。跑步一个月没瘦?日常生活中减肥的方法有很多，而跑步就是其中之一。当你每天坚持...

如何科学减肥?

1942019-11-25

肥胖是我们关注越来越多的话题，有人甚至调侃说这一辈子几乎终身都在和减肥做斗争！为什么这么多人减肥，但是却很难收到成效？我们以往对肥胖的认识是否存在误区呢？测一测你超重了吗...

沙拉？减肥的又一骗局！

2512019-11-25

我们先来观察下这份食物：草莓、橙子、奇异果等颜色各异的水果，被切成小块小块地盛放在碗里，上面铺着一层奶白色的网格状的沙拉。看起来多么得诱人、美味，更重要的是看起来&ldquo...

景甜减肥从108斤到88斤的秘密：每天坚持跳绳一千个

1982019-11-22

景甜108斤到88斤的秘密：贵在坚持景甜，1988年7月21日出生于陕西西安，北京电影学院表演系，华语影视女演员，歌手。2006年，凭个人首张专辑《你是谁》获首届CCTV中国文艺榜内地音乐女歌...

为了减肥，她勇敢切掉了 3/4 的胃和 1/3 的小肠

13372019-11-12

2014 年 5 月，英国科兹沃尔德。图源：《足不出户：英国最胖的女人》截图正值初夏，阳光透过道路两旁的行道树，暖洋洋地洒在草地上；英伦风格浓烈的建筑在路边一字排开，远处是大片金黄的...

绿茶加蜂蜜减肥法，绿茶加蜂蜜早上空腹喝好吗?

2122019-11-12

中国的茶文化历史非常悠久，绿茶是我国的主要茶类之一，是未经发酵制成的茶，绿茶不仅好喝，还含有丰富的营养成分，说到营养，蜂蜜营养价值也比较高，不过绿茶加蜂蜜早上空腹喝好吗?一些...

网红「刷脂法」，一个月瘦10kg！公开不挨饿减肥食谱、减脂运动

3402019-11-12

最近有位网红分享自己如何在一个月内「不挨饿」就瘦下10公斤！不只公开了详细的减肥食谱，更搭配简单的减脂运动，让身体更有线条感～重点是瘦身过后不怕复胖！正在为瘦身苦恼的女孩一...

超Easy减肥操❤快速减肚子+瘦大腿

1042019-11-11

今天郑老师要教给大家9个的简单的瘦身动作，在家躺着就能完成~看电视、睡前顺便就做了。每个动作1分钟，休息30秒。虽然简单，但是却能够运动到大腿、肚子、腰部、小腿，基本易发胖...

出汗越多，减肥效果越好吗？

1472019-11-10

出汗越多，不代表减肥效果越好。减肥是人体内脂肪含量减少的过程，人们通过运动消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。而出汗只是身体蒸发散热的一种方式，出汗的多少受所处环境的温度和...

运动真的是健康有效的减肥方法吗？

2372019-11-08

为了熬夜追剧，忍不住吃了太多宵夜发现体重飙升，腰身粗了，狂减肥挥汗如雨的狂运动...然鹅，体重却没有一点点变化这是怎么会回事？不是说运动就能减肥？事实却是.....01▲最新研究发现...

6个减肥小窍门 健健康康减肥

3012019-11-08

第一，适量的补铁对于很多肥胖的人群来说，其实都是营养不良的。虽然它们的脂肪非常多，但是身体内所含有的营养成分非常低。一般肥胖的人最缺少的就是，如果我们人体的铁元素不充足...

康宝莱减肥为你分享秘诀，教你如何健康科学的减肥

2742019-11-08

　对于女性朋友来说，减肥已经不足以满足她们爱美的需求了，成为健身达人练出迷人曲线，拥有马甲线才是真正美得成功。不过，要想实现健康科学的减肥，你就要知道更多有关于运动的营养...

健康科学的减肥方法 合理安排自己的一日三餐

2562019-11-08

很多新闻播报过很多因为过度减肥，不顾自己的身体状况从而导致减肥失败的案例。如果在减肥的过程中没有遵循我们的身体而盲目的减肥，不仅没有起到减肥的效果，反而还会危害到我们...

传说中的仙女瘦身汤真的存在哦，美味可口，健康瘦身两不误

1842019-11-08

瘦身不知在什么时候，成了最常谈论的话题，话题的范围悄悄扩展到不论男女老少的程度。最佳瘦身方式当然还是运动配合饮食，这也是真正行动起来，最痛苦的地方。拼着每天大汗淋漓，累的...

健康瘦身减肥方法 有些减肥手段真是误人子弟！

2362019-11-08

有些人家缠万贯却败给了健康，因此一谈到健康这个词我们都知道多重要，有钱却没有命花是一件多悲哀的事情呢？然而如今这个社会有些却为了减肥不择手段，不顾我们的身体健康。各种糟...

健康的减肥方法 听说每天走一万步就能减肥成功？

2012019-11-08

如今人们对于身材的要求较为苛刻，很多一百斤以上的妹子对于自己的体重非常的不满意，为此减肥就成为了这些妹子的目标之一，但是健康的减肥方法都有哪些呢?毕竟我们都知道减肥是...

健轻场景化瘦身的秘诀：健康瘦身不再只是说说

2392019-11-08

说起瘦身，真的是多亏了健轻的场景化瘦身，帮助我从158斤减到现在的114斤，我自己都不敢相信。对于很多瘦身的人来说可能都有自己的一些苦逼史，但是说起我的，应该称为“血泪史&...

有什么办法减肥 专家说改变你的减肥态度最重要

2072019-11-08

在近日有什么办法减肥的话题引发了网友的热议讨论，大家争先恐后的发言对于减肥的好办法都有着不浅的见解，那么到底都讨论出了哪些减肥办法是最实在最有用的呢?我相信在打算减...