懒人在家如何减肥？避开这4个误区，1个月减20斤！

2642022-12-06

懒人在家如何减肥？避开这4个误区，1个月减20斤！,减肥,健康减肥,快速减肥,营养师,健康饮食...

如何健康有效地减肥？

2082022-12-06

看了上面很多知友的回答，多数是在讲述个人减肥成功的经历。今天冉苒不想写自己如何从140斤小胖妞变身健…...

怎么样健康减肥？

2552022-12-06

大学党，161，63kg。年中减肥后，自己松懈了一段时间，竟然反弹了。现在还在坚持减，减的实在太慢了，就…...

冬季减肥绝佳方法，建议收藏点赞！

2652022-12-06

现在生活水平提高了，很多人都会在外观容貌上开始讲究，由于发胖导致的不自信与焦虑问题成为很多爱美人士的噩梦。天天喊着要减肥，结果真正成功的人却寥寥无几。...

盲目减肥不可取！营养专家教您如何科学健康减重

1032022-12-05

盲目减肥不可取！营养专家教您如何科学健康减重


撰文：暨南大学附属第一医院 临床营养科 叶艳彬 主任医师


超重和肥胖不仅...

节食减肥的危害远比你想象的大！健康无危害，才是减肥的要点

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有许多姑娘为了达到快速减肥的效果选择节食减肥，结果适得其反。强行饿着自己不但不能有效减肥，反而会给身体造成危害，而且一昧的节食减肥，不但之后容易反弹，还造成了一定程...

正确的减肥的方法你知道吗？

742022-12-03

每逢春节胖三斤，仔细一看三公斤。大家是不是都有一些相似的经历，而年后为了减肥开始吃很少甚至不吃主食。有些人早期体重可能会降低，可一旦...

怎样快速减肥瘦身？

822022-12-03

瘦身方法，如何控制嘴...

如何健康有效的减肥？

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姐妹们，听我的！这么做，绝对变瘦不反弹，颜值立马提升200%，秒杀所有野花绿茶！悄悄告诉你，其实我以前也是个胖子，一旦心情不好或者压力很大就会暴食，每次都吃到撑，甚至吃到吐，吃完又后悔，不断恶性循环。 …...

减肥总是没效果？根源是代谢低，5个方法提高代谢，帮你成功瘦身

1272022-12-03

导语：减肥总是没效果？根源是代谢低，5个方法提高代谢，帮你成功瘦身


减肥对于现代人来说是一个常见的问题，很多人都梦想着能够暴瘦下来，一看到一...

减肥多长时间才能瘦下来？什么方法减肥最好？

2412022-12-02

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22个减肥小妙招

1402022-12-02

1、餐前喝水人们常说喝水有助于减肥，这是真的。 水可以在1-1.5小时内促进新陈代谢增长24-30%，帮助你燃烧更多的卡路里。 一项研究表明，与不喝水的人相比，在饭前半小时喝500ml的水可以减少热量摄入，减轻44%的体…...

知俏：7个懒人减肥小妙招，甩掉赘肉，瘦身超简单！

952022-12-02

#减肥#





不节食不运动，又想瘦，怎么办？大家印象中的减肥是不是每天早起跑几公里，望着美食却不敢吃，身心备受折磨，这样的减肥是...

减肥小贴士：如何科学健康地减肥，以下是七大减肥方法

2352022-12-02

小星为您提供七种快速瘦身方法，帮助您减少体内脂肪的积累，降低您的体重，加快您的体重，让您更快更好的瘦。 白菜、豆芽、南瓜都是低脂、低热量的好食品，可以防止糖分转化成脂肪，多吃也不会发胖；白萝卜、红萝卜都含…...

减肥的 19 个真相，看完可以少走很多弯路！国产新冠药接连获批临床试验 研发疾行药企布局再变白云山和黄透解祛瘟颗粒投入使用罕见病诊疗保障新探索：设立种子基金能否解决“高值孤儿药”可及难题？想倾诉，你可

2392022-12-02

下面这 19 个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

减肥的19个真相，看完可以少走很多弯路！

1842022-12-02

下面这19个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。　　1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！　　——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

减肥期间想吃东西怎么办？若你这样做，不节食也可以减肥。

2112022-12-02

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冬季减肥黄金期，健康减肥的目的是减脂而不是减肥。

2422022-12-02

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炒过的大米可以减肥？医生：更要食谱搭配，营养均衡，掉秤快

2432022-12-02

炒过的大米可以减肥？医生：更要食谱搭配，营养均衡，掉秤快,减肥,减脂,大米,食谱,脂肪,杂粮,稻,坚果,可食用植物,水稻,膳食纤维...

冬天月瘦8斤减肥方法，从饮食到锻炼一次给你讲清楚，还不试一试

2172022-12-01

要打造健康体态，改变饮食习惯是最容易达成的手段，而「间歇性断食」及「戒糖饮食」更在各饮食法中脱颖而出，吹起了一股新的饮食风潮。到底这些饮食法有没有用？该...

不爱运动的人，怎么成功瘦下来？4个方法适合懒人减肥

732022-12-01

不爱运动的人，怎么才能减掉赘肉，成功瘦下来？只需坚持这几个方法：1、定时吃三餐，不要为了减肥而少吃一餐，饿肚子的行为会让..._新浪网...

女人健康的瘦身方法

1092022-12-01

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10个最有效的减肥法

1512022-11-30

一、降低热量的摄取如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥，可在6个星期内减少4.5公斤体重，但这样降低热量，摄取的热量过低减肥体重虽然降得快，但...

健康科学的减肥方法：送你3招，帮你塑造苗条的美好身材

1872022-11-30

所以身体发胖对于我们爱美的女性来说是很难忍受的，但是因为生活条件变好，并且部分女性过于懒惰，所以很容易出现身体发胖的现象。...

怎么减肥又不伤健康？教你4招不反弹的健康减肥方法

1572022-11-30

减肥这个话题，相信是很多女性比较关注的，很多女性都希望自己的身材能够保持在迷人的状态，而在生活中有一些女性想要减肥却采取一些错误的方法导致减肥失...