四川天一学院开设减脂塑形系列课程吸引上千名学生参与

新京报讯（记者徐彦琳）《美食与减脂健身》《动感单车塑形》《飞盘运动》《瑜伽》……在四川天一学院的公共选修课中，有这样一些让减肥者们两眼放光的课程，吸引了上千名学生参与。“又能修学分又能减肥也太棒了吧！”有网友表示。

四川天一学院思政部主任何洪平告诉新京报记者，学院的“减脂塑形系列课程”由专家进行课程设计，大部分依托天一学院“运动与康复学院”的师资开展，同时有部分课程是与企业合作。除了运动教学外，还会从饮食、锻炼计划等多方面为学生提供减脂塑形指导。

何洪平介绍，该校于2023年春季学期开设“减脂塑形系列课程”，包括飞盘、攀岩、搏击、瑜伽、素质拓展等多种课程，都带有减肥或者减脂的效果。“以开设的动感单车课程为例，这门课程是在健身房上课。动感单车是一种有氧运动，运动量很大，可能比体育课的运动量大几倍。可以更明显地起到减肥减脂的效果。”

四川天一学院开设飞盘课程。受访者供图

“我们在体育教学中发现，很多公共体育课的学生运动量是不达标的，有一些比较胖一点的学生，他们在上体育课的时候体力都跟不上。于是我们研究决定开一些选修课，让一些想减肥但是坚持不下来的学生，利用公选课的形式，在我们科学的指导下健康减肥。”何洪平表示，通过前期调研了解到，许多学生减肥的办法就是晚上不吃饭，他们不知道哪些是科学有效的减肥方法。一些学生在健身房办了卡，也不知道要怎么锻炼。通过公选课，可以给所有的学生普及科学减肥和锻炼的知识。

何洪平表示，自课程开设以来，已经有超2000名学生参与其中。“学生挺喜欢的，在去年的动感单车课上，有学生跟我说，他的体重下降了四五斤，最高的一个学生减掉了10斤。”

“我们不会用减掉多少斤来作为课堂评价，因为一般情况下，通过一学期的课程，减肥成果不会那么快见效。”何洪平介绍，在课程中，老师首先会教学生如何制定自己的减肥健身计划，这部分内容需要在期末考核中体现出来。第二，老师们会教学生一些简单的食谱，也就是通常说的减肥餐。第三，以动感单车为例，老师会教学生基本动作、怎么听音乐踩节奏等等，期末时学生需要独立完成一首曲子。“我们的课程是从各个方面对减肥健身进行指导，不是光教运动，不然就跟上体育课没区别了。”

四川天一学院开设瑜伽课程。受访者供图

学校官网显示，四川天一学院创建于1991年，1994年被原国家教育委员会批准为独立设置的全日制专科层次的高等学校，是全国首批纳入国家普通高等教育序列的民办高校。

记者检索发现，近年来，国内有多所高校开设了减肥相关课程。如西北农林科技大学开设减脂课帮助学生减脂；上海理工大学面向超重、肥胖学生打造《健康减脂》课程；北京大学开设了《体能提升：运动与膳食》必修课程等等。

编辑 缪晨霞

校对 翟永军