日本小姐姐晒一周减肥餐，每天不重样，低脂又健康

日本小姐姐晒一周减肥餐，每天不重样，低脂又健康

真正的厨艺高手，就算是吃减肥餐，也能够制作出满满的食欲感。

打开今天的美食晒照，就有一位日本小姐姐晒一周减肥餐走红了网络，每天都不重样，搭配的减肥食谱，低脂又健康。

周一减肥餐：低脂卷心菜三明治。

如图所示，用低脂肪的卷心菜叶子代替了面包片制作出来的三明治，营养更健康。

周二减肥餐：圣女果蔬菜沙拉。

把圣女果捣碎，然后和鸡蛋等蔬菜沙拉搅拌在一起，从视觉上看，就觉得非常养眼精致。

周三减肥餐：胡萝卜煎鸡蛋料理。

把胡萝卜切成条状和生鸡蛋一起煎成鸡蛋饼，加上纳豆等青菜作为配料，制作成的减肥料理，这样看也算得上是食之精致。

周四减肥餐：鸡蛋苦瓜圣女果拼盘。

把煮熟的鸡蛋切成几块，把苦瓜切成条状，做成蔬菜沙拉，搭配纳豆，圣女果一起拼盘。

周五减肥餐：水煮鸡胸肉。

营养低脂又健康，用水煮的鸡胸肉搭配胡萝卜丝、小蘑菇、西红柿、蔬菜碎末。

周六减肥餐：西柚胡萝卜沙拉。

用红西柚和胡萝卜一起制成的萨拉，这样的口味还值得尝试一下，都是低脂又健康的食材，怎么吃都不怕胖。

周日减肥餐：鸡蛋蘑菇青菜沙拉。

如图所示，把蘑菇青菜和鸡蛋一起蒸熟后，撒上黑胡椒，搅拌均匀做成沙拉，这样吃，简直太美味了！

所以，就算是减肥餐，也能够吃出食欲满满。

最后，看了以上的分享，对待这样的吃法，不知大家都是如何看待的呢？

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