比较狠的减肥方法危害大

比较狠的减肥方法危害大。爱美是人之天性，尤其对于爱美的女性而言，都想拥有曼妙的身姿，但而脂肪这种东西，来得容易，去可就没那么简单了。有很多人通过很多种方法也没有达到减肥的目的，这时就有人想通过一些极端且较狠的方法来达到减肥的目的。但是比较狠的减肥方法危害大，具体介绍如下：

比较狠的减肥方法危害大：

1、比较狠的减肥方法在短期内体重下降过快，则非常有可能会对身体造成严重的伤害，尤其对于内分泌系统的危害比较大，若没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，会造成内分泌系统严重混乱，进而导致闭经。

２、节食是一种非常常见的比较狠的减肥方法，长时间坚持下去会致营养不良，通常而言，节食减肥往往会让一日三餐都吃得很少，有的时候甚至为了达到良好的减肥效果，晚饭也不吃。这其实对减肥并没有什么好处，一旦恢复正常的饮食习惯，节食就会引起反弹。过度的节食会导致人体的免疫力下降，出现营养不良的情况，还会加剧对肉类食物的渴望，反而不利于减肥。

３、吃减肥药也是一种比较狠的减肥方法，但这种方法却可能会让肝脏功能，免疫力功能严重受损长期服用减肥药减肥会伤肝。减肥药中或多或少都会含有一定量的激素，服用过多会影响人体内分泌系统的平衡，影响肝脏代谢，致使肝脏受到一定程度的损害。人体中的免疫球蛋白的合成，需要优质的蛋白以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的入侵。一旦蛋白质和多种营养素供给不足，会导致肝功能下降甚至受损，抵御疾病的能力就会降低。

综上所述，比较狠的减肥方法危害大，所以一定要采用科学的方法减肥。建议在合理控制饮食的基础上，然后再多做些体育锻炼，保持健康的生活习惯，不可以经常熬夜，慢慢地就可以让自己的达到减肥的目的。