减脂冬瓜汤的做法是怎么样的

网友投稿2022-11-28评论

如果在减肥期间的时候,为了自己的饮食方面而感到苦恼的话,可以选择一些有利于减脂的食谱,比如减脂冬瓜汤,做法非常的简单,但是所达到的减肥减脂的效果却是非常理想的,那么减脂冬瓜汤的做法是怎么样的呢?一起来了解下吧。

减脂冬瓜汤的做法是怎么样的

在生活中减脂冬瓜汤的做法有很多种,具体的如下:

1、冬瓜海带汤

材料:冬瓜300克,海带50克,适量葱花和生姜

做法:将冬瓜洗净并切块,海带用水泡30分钟左右,清洗干净之后切小块备用。锅中放油,待油热后倒入冬瓜和海带翻炒3分钟,然后再把冬瓜和海带倒入另一个有开水的蒸锅里面,用大火煮20分钟左右再加入适量的食盐调味即可。

功效:冬瓜海带汤可以很好地促进人体的新陈代谢,能降低体内的脂肪和胆固醇的含量,是一种瘦身减脂的食疗汤。

2、番茄冬瓜汤

材料:冬瓜300克,西红柿2个,适量葱花和生姜

做法:冬瓜洗净切块,西红柿洗净切成小块状,在锅中倒入橄榄油,油热了之后倒入西红柿翻炒,然后放入适量的水、冬瓜和生姜,用中火煮15分钟左右再加入食盐和葱花即可。

功效:番茄冬瓜汤既有瘦身减脂的功效,还能美容养颜。这个汤也很好做,很适合不太会做饭的朋友。

3、红枣冬瓜汤

材料:红枣10颗,冬瓜300克,芦荟3片,雪梨1个,少量蜂蜜

做法:先将芦荟和冬瓜洗净切段,红枣和雪梨洗净后对半切开,将冬瓜放入锅中,加入适量的清水煮开,再加入红枣、雪梨、芦荟和蜂蜜煮熟即可。

功效:这个汤可以预防肥胖,也可以消除因肝火和燥热引起的体湿与水肿。

减脂冬瓜汤的做法是怎么样的呢?减脂冬瓜汤是非常受欢迎的一种减脂汤,尤其是对于减肥期间的人群来讲,适当的吃一些冬瓜汤的话,可以在很大程度上帮助减脂减肥,关于减脂冬瓜汤的做法是怎么样的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。


猜你喜欢

相关文章