哪种黑咖啡有减肥效果

黑咖啡能减肥这个事已经不是什么秘密，很多女生在选择减肥方法是会以黑咖啡作为辅助。黑咖啡的热量确实很低，每100g的热量不足以2大卡，不仅如此，，它还有消除水肿的作用，餐后或是运动前饮用黑咖啡都能加快脂肪燃烧，对减肥作用极大。当然并不是所有黑咖啡都有减肥功效，与品牌加工工艺也有一定作用。那哪种黑咖啡有减肥效果？

哪种黑咖啡有减肥效果

各个品牌都有自己加工咖啡的特点，其实大家在选择黑咖啡时也不用过于在意品牌，如果非要选择，可以每个品牌都尝试一下，看看哪个口感更适合自己，像某巢咖啡，这个品牌算是世界上比较大的食品制造商，以生产巧克力和速溶咖啡为名，不算小众品牌，所以大家对它的认识也比较全。还有其它品牌在加工咖啡时都有自己的特点，我们也不能非得说哪个品牌咖啡更好，要看自己接受能力，毕竟每个人的身体情况也是不一样的。

不管是什么品牌的黑咖啡，不管加工工艺如何，都不能磨灭黑咖啡本身的成分与作用，黑咖啡是能让人品味到黑咖啡最原始的味道，它也有健康使者之称，它对健康真的有维护作用，饮用后能刺激到中枢神经，从而使人的注意力更集中，人的思考能力也会因此变得充沛。不仅如此黑咖啡还有开胃作用，可使肌肉自由收缩，从而提高一个人的运动能力。当然对于减肥者来说，黑咖啡最好的作用是分解脂肪，提高脂肪代谢。黑咖啡的优点不仅如此，还有很多，每天一杯黑咖啡能美容、抗氧化、能抗衰老、还能年痴呆，比起喝美味香甜的咖啡伴侣，假如能接受黑咖啡的苦涩味，还是喝黑咖啡比较好。

关于哪种黑咖啡有减肥效果，品牌我们没办法推荐，只能说品质越纯的黑咖啡效果肯定越好，不过每天饮用量还是要有所控制，每天最多三杯，选择运动前半小时饮用一杯，早饭前后来一杯，午餐后再来一杯即可，晚餐前后最好不要喝，避免影响睡眠质量。总之，利用黑咖啡辅助减肥确实是有效的，但最基本的减肥方式还是要依赖饮食与运动配合，只是借助黑咖啡起到促进作用即可。