黑巧克力吃了会胖吗

提到巧克力相信大家都爱吃，它是一种小零食，也算是甜食，所以它的热量比较高，就算是小小的一块，热量也是极高的，人们喜欢吃它的原因多是由于它有一般浓郁的香气，而且入口即化，可以满足自己爱吃的小心思。不过平时注重身材管理的人可能会担心吃巧克力会胖，事实上巧克力的种类的很多，选择不同的巧克力，对身材管理的干预性也是不一样的。那黑巧克力吃了会胖吗？

黑巧克力吃了会胖吗

黑巧克力并不会让人发胖，只有食用过量的黑巧克才会使人发胖，如果适量的食用黑巧克力反而可以辅助减肥。黑巧克力所含有的脂肪很大一部分是不饱和脂肪，食用后并不会转化成为脂肪，而且黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧人体的一些脂肪和热量。所以要看选择怎样的黑巧克力和怎么吃，每天食用可可含量70%以上的黑巧克力30克，再加上要积极做有氧运动是可以达到减肥的效果。如果单纯想依靠食用黑巧克力减肥是不可能的，因为减肥是一个持之以恒的过程，而且要健康的减肥这才是最后想要的结果，大量的食用黑巧克力容易有饱腹感不想进食其他食物。长久来会造成营养不良，而且高脂肪含量会堆积身体内给身体造成负担，这样反而不会达到减肥的效果还会造成对身体的伤害。

巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，它的体积小，口感不仅细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力大致被分为六大类：有黑巧克力、牛奶巧克力、松露巧克力、夹心巧克力、巧克力饮品、其他巧克力等，其中黑巧克力是可可含量在70-99%之间，所以黑巧克力称为最受巧克力爱好者喜欢的巧克力类型，因为它最大程度保存了可可的风味。

关于黑巧克力吃了会胖吗？相比起其它巧克力来说它并不会，但也不能吃太多，否则一样会长胖。总的来说巧克力是一种热量偏高的食物，至少比起各种蔬菜水果来说它热量并不低，不过黑巧克力对人体有益的物质是由于它的原材料可可含有对人体有益的物质。