如何瘦脸

瘦脸是每个爱美人士的心愿，通过去掉脸上的肉，可以增加我们的美感，给别人一种不同的感觉。其实瘦脸也与我们的日常护理有关，那么脸胖怎么减下来？让我们一起来了解。

脸胖怎么减下来

冷热水洗脸，每天早上起床后，用36度热水洗脸，可以加速面部血液循环，然后用冷水洗脸20-30秒，不仅可以消除面部水肿，还能收紧面部皮肤。坚持冷热交替洗脸一段时间，你的皮肤会变得非常娇嫩，但要注意控制水温。

按摩瘦脸，用手指推拉颈部和下巴：手肘弯曲，五指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻抬起下巴，年底伸展颈部，充分伸展休息10秒钟，然后放松。刺激淋巴流，轻轻握紧双手，用四个手指包裹拇指。转动手腕，在颈部两侧用手指关节上下推动，可以有效地排出废物。

运动瘦脸，首先坐在镜子前，直视眼睛，然后将左上眼睑略高于正常位置，然后换成右眼，重复20次，小心别弄皱额头。让眼睛像时钟的指针一样左转，然后右转。保持你的头和眉毛不动，一次完成4组，每组4次。

调整饮食，可以试试豆浆瘦脸法，豆浆适合所有年龄段的人。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁和其他矿物质。豆浆有植物奶的美誉，具有补虚、润燥、清肺化痰的功效。夏天喝豆浆可以分泌唾液、止渴和预防中暑。

敲打瘦脸，买一个小木槌按摩。轻轻地轻拍你脸上肉质部分的下巴，切记打前涂抹橄榄油进行皮肤护理，以减少摩擦。在看电视和其他空闲时间，敲超过十分钟，并坚持下去！这样做的目的是轻微刺激肌肉，导致肌肉萎缩，这对减少面部脂肪有很大帮助，每次敲击后注意清洁。

西瓜面膜，将西瓜汁挤出来，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出面部，它可以有效地紧致皮肤，使面部的肿胀恢复，瘦脸和美肤都能行！