体重下降多少不正常

人们对于体重方面虽然是非常关注的，但是在体重方面有正确了解的人数并不是很多，尤其是对于减肥期间的人群来讲，只是一味的减少自身的体重，而没有进行合理的减重，对健康同样是非常不利的，那么体重下降多少不正常呢？

体重下降多少不正常

一般情况下判断体重是否正常用BMI，即用体重除以身高的平方。当它处于18到24之间就是一个理想体重，比较正常。如果小于18是低于标准，体重偏瘦。如果大于24小于28那就是超重。大于28，就是肥胖的范畴。在无明显诱因的情况下，如果一个人的体重在一个月内下降超过2.5kg，需要排除病理性因素。不过，如果患者在这一个月内有大量运动以及饮食控制，是有可能出现体重下降的，属于正常现象，可以不用太担心。

体重下降的速度个体间差异较大，受进食、营养、基础疾病以及疾病的消耗程度等多种因素影响，一般如果是进行减肥的话每月下降两公斤左右是正常的，短期内引起体重迅速下降的慢性疾病最常见的有：糖尿病、甲状腺功能亢进、肿瘤、结核以及某些血液系统疾病等。建议平时注意饮食清淡，适当控制主食量，积极参加有氧运动，保持正常体重。

其实体重减轻多少算不正常这个问题针对性并不是特别的强，可能在短时间内下降相当的多的体重并不意味着有疾病的发生。如果一个人正常健康状态下并不是处在节食和运动量大的情况下，也不是在减肥的情况下，如果1个月内失去体重大概5-10斤，就要加强关注了。

体重下降多少不正常呢？对于体重的下降情况，其实很多人都没有正确的了解，或者是说没有过多的了解，并不是说一味的让体重下降就是健康的，也是有一个合理范围的，关于体重下降多少不正常的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。