按摩减肥一般多久能瘦

条件允许，每天对身体进行局部按摩或是全身按摩，对身体有极大的好处，能加快代谢，能缓解疲惫，甚至可以辅助减肥。假如利用按摩减肥一般多久能瘦呢？这是太多肥胖者较为关心的事情，因为大家都想以最高效的速度完成减肥成果，不过减肥可不是一件容易的事情，也不是说减就能减的，是需要花费时间的。

利用按摩减肥一般多久能瘦

其实只要问减肥要花多长时间，不管是利用什么方法，只要与时间有关系的事情都没有固定答案，但不可否认按摩对减肥确实是有作用的，它属于中医减肥法，也可以称之为一种养生方式。在按摩时为了起到润滑作用需要借助精油，而精油的加入可以使按摩减肥的效果最大化，可以在家自己制作精油，比如选择适合比例的小茴香、葡萄柚和杜松精油制作精油，当然适合什么样的，也可以在理疗院进行按摩时多听专业人员的建议。

在一开始选择按摩减肥时最好是找专业人员辅助，不建议自己在家进行，因为按摩的手法会决定减肥成果，只有手法正确才能保证效果。通常专业人员在按摩时，首先会把精油均匀涂抹在需要减肥按摩的部位上，接下来再顺着淋巴循环的方向进行按摩，一直到让自己身体有发热感觉后，或皮肤有发红时，才可以起到帮助促进血液循环和排毒的效果，这个过程对减肥会有很大帮助。至于按摩减肥一般多久能瘦，还是那句各方面，没有标准答案。

利用按摩对身体有不少好处，比如长时间按摩腹部能缓解便秘，本身便秘问题就是造成人体肥胖的生要诱因之一，而在按摩时可加快肠胃的蠕动，这样就可以加速食物残渣的排出，缓解便秘的问题。适当按摩还能促进消化，消化不好对减肥也十分不利，适当按摩也能缓解这个困扰。