扎针灸减肥效果怎么样

在众多减肥方法中，有不少人会选择中医理疗减肥法，比如针灸、按摩、推拿、中药调理等，说实话，比起吃减肥药来说，利用中医内调的方法，其实对健康更有好处，这样基本有机会将易胖体质改善为易瘦体质。那扎针灸减肥效果怎么样呢？

扎针灸减肥效果怎么样

针灸减肥的原理在于利用穴位刺激，加愉快身体代谢速度，同时也湿热体质，从而起到辅助减肥的作用。比如身体合谷穴，它位于手背第一二掌骨间，能起到疏风清热、通络、润面泽颜的作用。曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处，针灸该穴位能清热利湿、调和营卫。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指，可刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。针灸减肥扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖者。血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处，针灸刺激后可以起到健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿等的作用。每个人身体情况不同，在利用针灸减肥时，需要刺激的穴位也不同，这个要在专业中医师的辅助下完成，而不是想扎哪个穴位都行。

不管怎么说，针灸对减肥都是有辅助作用的，除此之外，还要配合日常饮食，尤其要注意尽量地减少热量摄入，保证充足的营养，尽量地选择一些低热量高膳食纤维的食物，主要包括牛奶、蔬菜水果、豆类以及海产品、粗粮等。在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的，不过值得提醒的是非常不主张过分节食。

关于扎针灸减肥效果怎么样？综上所述可见，针灸减肥的好处有很多，不过也不能因为它有作用就每天去扎几针，针灸减肥可真的不能如此，而是要按照理疗师的建议合理安排计划，通常会根据个人身体情况酌情安排。另外这个计划是要长期坚持的，一般按疗程，而不是扎几次就能中途放弃，效果会受到影响。