喝什么瘦肚子和腰上赘肉呢？

很多想要减肥的朋友都是因为自己的肚子及腰上聚积了过多的赘肉，这对于自身的形象及健康都是不小的危害，而很多可以减肥的运动又不太适合于腰腹赘肉过多的人进行。那么，喝什么瘦肚子和腰上赘肉呢？

喝茶或喝黑咖啡是很多人的减肥方法，对于腰腹有赘肉的人来说，这也是一种可以帮助减脂的方式。但不同的人喝茶减肥也会有不同的效果。下面我们就来介绍一下喝什么瘦肚子和腰上赘肉，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

喝什么瘦肚子和腰上赘肉？

1普洱茶：

普洱茶是很多朋友家中常备的茶叶，也是非常有利于消脂燃脂的茶叶品种，如果你在午餐吃得过于油腻，那么来一泡普洱茶则会起到较好的消脂效果。同时需要注意的是，喝生普洱茶的减脂效果会更好，同时也要注意避免下午五点及晚间时喝茶，这样会影响到正常的睡眠。

2荷叶冬瓜茶：

荷叶茶可以减肥已然成为了胖圈中人尽皆知的一件事，很多朋友通过喝荷叶茶减掉了很多脂肪，同时也改善了便秘问题。几乎所有大肚腩的胖友都会存在便秘烦恼，所以在选择喝荷叶冬瓜茶之后，可以起到通便及消除水肿的效果，这在体型的改善方面会有较大的帮助。

3黑咖啡瘦肚子：

黑咖啡具有促进代谢的效果，饭后喝200毫升的黑咖啡有助于消化，同时也可以起到加速代谢能力的效果，与普洱茶的功效不差上下。与此同时，黑咖啡在每次运动前半小时饮用，还可以起到持续燃烧脂肪的效果，是非常适合健身及通过运动来减肥的胖友们选择的。黑咖啡的效果不仅如此，还可以让你心脏更加年轻充满活力。而制作黑咖啡的过程当中，需要注意避免加入牛奶及蔗糖，只有这样制作的黑咖啡才是真正可以起到减肥效果的黑咖啡。