水果当饭吃，减肥?美容?又健康？快阻止自己毁掉身体

最近很多人告诉小艾，为了美容、减肥、健康等目的不吃饭，每天把水果当主食！

不少中医专家很是不解！这是哪里来的观念？

很多中医看了很多病人后，反而嘱咐病人不要吃水果。

这些病人都觉得不可思议，常问为什么呢？

坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的“每天一个苹果”。

不厌其烦的告诉你，毁掉你健康的正是这些好习惯。

1吃苹果减肥？皮肤吃得暗无光泽

还记得那句健康口诀么？“一天一个苹果、健康又长寿”。

可在老师看来，这种盲目照搬西方饮食模式的每天一个苹果，是很错误的；很容易吃到先伤胃，后伤肠，最后伤害到整个身体。

苹果的苹的繁体字是一个草字头，底下一个频繁的频，什么意思呢？其实就是告诉您，苹果吃多了以后，会造成您频繁的腹泻。

苹果味酸、甘，性凉。少量可以滋阴，滋补自己的体液；吃多了，就会导致比较严重的腹泻。

而且腹泻会把自己本身的营养成分，没来得及消化的食物，以及本身自己的体液，排出体外，所以很多人吃完了以后会造成营养的流失。

所以很多人说，吃水果能减肥，那只是暂时的，长期吃苹果，很容易吃到先伤胃，后伤肠，最后伤害到整个身体。

2吃水果美容？吃出痤疮一堆

分享一个真实的案例：

治疗痤疮的病人，基本天天都有。得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。

有位女性的脸上的痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。

“

她惊讶地问，为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃！

你为什么要吃水果呢？

她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。

告诉你吧，痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。

水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？

这水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生娃子都困难，这些案例我们见太多了。

”

张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。

为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。

如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就是各种疮或者包块。

医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。

3毁掉你健康的“好习惯”

现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。

当中医交代大家少吃水果，病人不要吃水果时，这些病人都觉得不可思议，常会问为什么呢？

他们认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。要端正一个人的思想，有时比移一座山还难。他们平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。

其实在中国古代的养生观念看来，吃水果就是要慎重的。

大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是特别伤脾胃的东西。

目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下面却寒凉。

吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，。

时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...

很多人长期大便稀、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的水果有关。

现在生活富裕了，物质丰富了。而人们总是在不能得到之后变得变本加厉。

“水果”可以吃，但不可以当饭吃！在这个问题上可得多“悠着点儿”。