21天减肥法第十天48.9kg

总算48开头了，真的减的非常慢，打死你还好卡在30号节点达到48开头的目标。目前为止大概十天瘦了5斤的样子，其实瘦的最多的还是前不吃任何东西只喝水的三天，那三天其实就瘦了4斤，后面的真的是维持。

我昨天还是没有喝番泻叶，喝了一杯黑咖啡然后吃了一根香蕉，所以才达到48抬头。真的太难了，我昨天还运动到流汗了，但是肚子的一小圈松松的肉肉还是让我很崩溃。我有试着扭腰，然后跑步但是肚子上的肉肉还是很明显的凸起来。

如果今天想继续瘦一点可能还是需要控制饮食，我昨天真的就吃了根黄瓜。今天如果想继续瘦估计要不吃了。

还好我明天去弟弟家里，明天是第二阶段8天吃水果吃到5分饱的最后阶段，大后天我就可以正常饮食了。可惜我只瘦了5斤。网上很多21天减肥法前十天就都瘦了10斤了。我是瘦的很慢的。主要原因是身体毒素太多，大便不规律。现在真的靠番泻叶了。这对身体是一个很大的摧残。

最新也没有吃维生素E，因为这些东西需要饭后吃，我基本饮食不规律就没有吃。虽然只瘦了五斤我觉得身体曲线就很明显了。只是肚子上自己看的话还是很明显，自然是穿不了吊带，露腰的裤子的。

昨天帮师兄弄了代码和专利，自己的论文工作也向老师反映了，有一篇论文的作者老师是认识的，他的论文里面有一些内容比较我需要了解一些细节希望老师帮忙询问，不过我知道很少有人真正的回复，但是还是抱有一丝希望，因为我一直相信只要别人真的做出了我也可以复现出来，我对自己的编码能力和理解能力还是很有信心的。

无论如何还是要相信未来，我一定可以顺利毕业的，如果我努力一点下半年多发两篇论文说不定我还可以申请优秀毕业生。底线就是我必须顺利毕业，我年龄已经很大了不可以浪费时间。

减肥这件事情是一件小事情，但是这些小事就是一个自我认识的过程，我是不是不够自律，我有没有掌控自己的能力。一个女人如果连自己的身体都控制不了还指望能做成什么大事。

不要害怕一时的痛苦，达不到的痛苦是长久且折磨的，没有人一开始会因为你的灵魂而欣赏你，让自己完美一点难道不好吗？

加油，为自己挣一个光明的未来。