9.1上班到现在从102斤胖到118斤，我还来大姨妈了我哭了

想了想，我确实从9.1上班到现在 从102斤胖到了118斤。足足十六斤，我有时候半夜都会胖到哭出来。暴食催吐成了我的习惯，挺崩溃的。为了自己 为了明年夏天！我想试试这个21天减肥法，1.20是第一天到2.9号结束。能瘦多少斤我也不清楚但我会努力！

1.20星期三

今天一天没啥太大饿得感觉，看到我这体重我也没心思饿了嘤嘤嘤

1.21星期四

我的天早上上称不敢信，这一天没吃饭就掉了7两，我以为咋样也能掉2斤，我心态简直崩了但还是要坚持。今天吃了一个梨加六袋薄脆小饼干。我不管今天吃这些我倒要看看明天掉不掉称。

1.22星期五

哦天哪。我晕乎了，掉了一斤六两。今天早上吃半个大苹果，室友吃不完非要和我一半一半吃 好饱中午吃了一个梨加四袋薄脆饼干（怪我减肥前买了三斤薄脆饼干，数数差不多80袋，这么吃下去大概过年就能吃完了我还是好喜欢吃薄脆饼干香香的）期待明天的体重哦耶！希望可以115斤！！！

2021.1.23星期六

哦耶115了！昨晚蒸了两个红薯放了一大把红枣红豆米饭蒸的老香了我忍住了没吃，今早上和室友一起把他们消灭掉了！整整一碗然后原本打算今天还是吃水果加饼干的结果因为吃了蒸的红薯就放弃吃它们了。如果明天可以114斤我会笑晕过去的！期待期待期待

1.24星期日

今天没有体重图，因为我没掉秤！平台期了！而且！我还来大姨妈了我哭了！前几个月减肥减的姨妈量很少害怕，这次正常点不敢节食。姨妈走了再减！断更几天！保持我的115！该死的平台期和提前一个星期的大姨妈让我崩溃！今晚和男朋友去吃了部队锅！真好，一吃外面的饭就拉肚子！好了不说了上厕所去了！

1.25星期一

今天长称了58.25 不想拍照片，而且晚上下班回来我吃了一个苹果，隔壁宿舍妹子给我送来了一些饼干，刚好我在看视频，本来忍的好好的结果看到零食的一瞬间前功尽弃，然后边看剧边吃了好多零食多到我已经数不过来吃了多少。然后成功的把自己吃吐了。好了又一次特别特别恶心现在的自己。我发誓，这是我最后一次催吐，我保证不会再有下次。催吐让我嗓子疼还担心脸大。而且让我整个人特别的抑郁，吃给我带来的已经不是快乐了催吐会上瘾，我现在是真的真的真的很想控制住自己晚上不暴饮暴食。我把所有的零食都用箱子封起来了，只留下了很多苹果和梨。我打算未来的一个星期里就只吃它们。加油！好好自律好好瘦回之前的100斤！

1.26星期二

今天上称57.90。早上吃了两个沙琪玛加一个梨。（梨里面坏了吃了几口就给扔了）中午吃了两个沙琪玛三袋薄脆饼干喝了一瓶益生菌饮料。

1.27星期三

今天上称57.55。早上吃了一个梨加大概20g锅巴。中午吃了一个梨加四个沙琪玛6袋薄脆饼干加一点点锅巴。

1.28星期四

114了！我的天减肥更有动力了！今天早上吃了一小碗米饭加两个沙琪玛三袋薄脆饼干。中午吃了一袋桃李的鸡蛋肉松面包110g加三袋沙琪玛一个鸡蛋和一小把锅巴。