21天减肥法,我只坚持到第五天,原因很简单,身边朋友说,再这样做,以后怀不了孕,所以作罢。我这里先简单说下,有想知道的,可以点开我之前的回答。在这里只说下效果,以及我的一些不适症状。
前三天里,我是喝的蜂蜜水,只喝水,第一天,我很兴奋,因为我终于下定决心减肥了,下决心可不是容易的事情,所以第一天,对我来说还好,喝着蜂蜜水,看着我身上的赘肉,想着马上就要甩掉它啦,别提多兴奋。尽管第一天晚上,我的肚子咕咕叫,我还是怀着明天掉多少斤的心态睡着了,对了,那几天我没有上秤称体重,不要问我为什么,怕失望,哈哈。
第二天,感觉时间很漫长,中午同学们赶着时间去吃饭,我只能默默回宿舍,躺床上,第二天,我还是坚持下去了,感觉时间变的好漫长,第三天,我身边同学,朋友都在劝我不要继续了,我的脸成了蜡黄色,身体也非常无力,最重要的是,精神世界感觉都快崩溃了,第一天过了,后面的那两天,我真的感觉时间很漫长,感觉像过了几个月一样,没有食物的世界,简直是地狱。最重要的是那几天里我的脸是蜡黄的,但是我还在坚持着,现在我还清晰的记着,第四天早上是被饿醒的,头晕晕沉沉的,我站起来感觉马上就快倒下去,我扶着桌子,洗了个苹果,快速啃完后,好多了,第四天就可以吃水果了,后续,去到教室,上课,我拉肚子了,感觉很难受。我还在坚持,第四天,我发现我之前的裤子松了好多,但是脸还是蜡黄的,我生怕别人知道,嘴上抹的口红,也掩盖不了。到第五天,我准备继续吃着我的苹果,我身边朋友告诉我说,不要继续了,会对后面的生育有影响,我果断放弃,吃了饭,没过几天,我又反弹回来。我又吃回原来的体重,所以尽量不要尝试吧。
后来我又试过了控制饮食,控制主食的摄入,但是感觉到很饿啊,没吃饱,所以很不好受,后面就没有这样做了。后来又试过运动,运动减肥才是最缓慢的,我没能坚持下来,看着小腿肌肉逐渐发达,我果断放弃了。
后来,我还是瘦了,减肥前135,减肥中,今天为止是113.7,为时两个多月。继续加油吧,在减肥的道路上,越挫越勇,相信自己,终会成功。
我是属于脑力工作者,工作范围基本在办公室,天天都是面对着电脑,体力消耗的话就每天上下班走路的时候吧,时间不会超过30分钟。所以长期的缺乏运动导...
看着好多姐妹都在21天减肥,看着断食什么的就觉得很痛苦哦~我是瘦了之后才见识到强大的21天~现在也计划用改良的21天继续塑身行动~相信坚持下去,...
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