瘦不下来？胜过跑步一小时的运动，快收藏！

 

今天没时间，明天工作忙

一想到减肥，借口总是那么多！

今天，我们就来教你一个简单有效的运动方式

用时少但效果好！

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科学审核杨一卓

北京体育大学运动医学博士

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