为什么运动了体重不下降

我们都说想要让自己的体重降下来，是离不开运动锻炼的，并且在生活中有各种各样的运动方式，而不同的运动方式所适用的人群是不一样的，并且所起到的作用和功效也会有所不同，但是有些人在运动后却发现体重并没有下降，那么为什么运动了体重不下降呢？

为什么运动了体重不下降

运动了体重不下降，那要考虑是否进食过量，没有节食导致。体重的下降或者减肥，除了运动还需要在饮食上进行低脂饮食。另外呢，体型的肥胖呢，还跟这个家族的遗传有一定的关系。此外，还要排除一些疾病状态，常见有皮质醇增多症；或者是服用某些药物，常见的有类固醇的激素；持续的严重的肥胖呢，也不排除垂体的病变。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

其实在日常生活中，很多人会遇到运动却体重不下降的情况，通常引起这种现象的原因可以概括为：运动时间过短如果时间过短的话，可能不会让脂肪代谢。还有运动幅度比较小动作不达标的话，也是很难让肌肉达到收缩效果的，会引起体重不降的情况出现了。另外运动后暴饮暴食运动之后，感觉到身体比较虚，会导致暴饮暴食的情况出现了，饮食出现问题，会直接影响到大家的体重。建议去正规的医院进行检查后，在专业医生的指导下在进行治疗，遵循医嘱护理，以免影响效果。

为什么运动了体重不下降呢？大多数的人都知道，迈开腿对于减肥瘦身有着非常重要的作用，然而有些人做到了运动锻炼，但是却发现自己的体重并没有下降，要知道单纯的运动对减肥的作用并不是很大，需要全方面的结合减肥才可以，关于为什么运动了体重不下降的内容在以上有介绍，希望可以帮到大家。