脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别

若想达到减肥的目的，只有找到适合自己的瘦身方法才可以达到理想的效果，而肥胖分为很多种不同的类型，脂肪型肥胖和水肿型肥胖就是非常常见的类型，那么，脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别有哪些呢？有很多身材比较肥胖的人都想了解这个问题，一起来看下面的介绍。

脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别

水肿型肥胖：水肿型肥胖的罪魁祸首其实并不是脂肪，而是由于潴留在体内的水分所致，主要是由于循环以及身体代谢系统不畅，从而就可能会造成四肢以及臀腹部的浮肿。其实浮肿型的肥胖也是比较好判断的，通常来说，对于这类患者，其肚子部位的肉总是松松垮垮的，而且捏起来没有硬硬的感觉，一觉起来握紧拳头，若感觉手指间有肿胀感觉就是水肿型肥胖。

脂肪型肥胖：脂肪型肥胖可能是最常见的肥胖类型，主要原因就是脂肪在体内的囤积，若大家身上的赘肉可以整块的捏起来，则即为过剩脂肪。脂肪型肥胖形成的原因主要是由于人体摄入的能量超过了消耗的能量，日积月累就可能会以脂肪的形式囤积于皮下以及脏器的表面，以及腰腹部和大腿等部位，在此时若不及时减肥，则就可能能会严重影响个人的形象，同时也对健康造成比较大的危害。

脂肪型肥胖和水肿型肥胖的减肥方法：

脂肪型肥胖和水肿型肥胖想达到减肥的目的，建议通过运动的方式来达到目的， 在做运动时候，还是在地板铺垫一层瑜伽垫，以免因地太坚硬而受伤，床上比较软也不建议在床上进行，瑜伽垫是最好的选择。运动过后会流出大量的汗液，最好还是休息一会再去冲凉，因为流汗时候毛孔都是打开状态，突遇凉水会让毛孔紧急的闭合，对健康无益。

以上就是关于脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别的介绍，患者可以用手来捏一捏腰上面的肉。若捏一捏腰上面肉软软的，即为水肿型肥胖，若捏一捏腰上面的肉硬一点，即为脂肪型肥胖。不管是脂肪型肥胖还是水肿型肥胖，都是不良的生活习惯导致的，建议患者要积极的做些运动帮助大家消耗体内多余的热量，促进体内血液循环，从而达到减肥的效果。