瘦脸操怎么做效果好

瘦脸操怎么做效果好？相信大家都想拥有一张精致的小V脸，这是每一位女性都渴望拥有，而对于想拥有美丽的瓜子脸人来说，在日常生活中可以勤劳地做一些瘦脸操，长时间坚持下去就可以达到理想的瘦脸效果。那么，你知道瘦脸操怎么做效果好吗？一起来看下面的介绍。

瘦脸操怎么做效果好

瘦脸操一：强化脸颊及嘴角肌肉瘦脸，首先，将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

瘦脸操二：“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉瘦脸，方法非常的简单，首先要面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。

瘦脸操三：以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合来瘦脸，首先要轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。然后再张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。

瘦脸操四：可以有效的强化下巴到颈部的曲线操，从而瘦脸，首先要坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。然后背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。接下来嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

瘦脸操怎么做效果好？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给想瘦脸的人带来帮助。这些瘦脸操需要长时间坚持下去，慢慢地才可以达到理想的效果，同时若想达到理想的瘦脸效果，还要合理的控制好自己的饮食，尤其要注意不可以暴饮暴食。