2个月160斤到124斤，毛不易自曝减肥方法，网友：胖子福音

比起收入数字大家更注重的则是体重数字，身边人都在嚷嚷着减肥，但却只是口头说说。要说最励志的减肥案例或许都在娱乐圈里，刘涛为走戛纳红毯提前两周啃菜叶疯狂健身，杨紫为更好的贴近角色减重20斤，颖儿一天只吃一粒老干妈......女艺人用生命在减肥，男明星也不是吃“素”的，减起肥来狠着呢！

说到减肥，大概是很多明星最烦恼的事，很多明星其实已经很瘦，但上镜总会胖十斤。杨紫也有自创的一套减肥方法，她会先下载一个瘦身软件，里面有一个30分钟全身燃烧脂肪的计划，然后在网上买一个暴汗服穿上，30分钟后，你会发现能瘦两斤。而且肚子也能很快平了，这个方法对她相当管用。

一说到毛不易，大家首先想到的便是他胖乎乎的身材，还有他干净温暖的声音。毛不易素有“吟游诗人”、“少年李宗盛”的外号，看得出，大家对于毛不易的实力是非常认可的。有网友偶遇毛不易，却发现他瘦身成功了，不仅脸上的轮廓清晰了，连身上的赘肉都变少了。

毛不易自爆，本来自己的体重有160斤，不过仅仅只用了2个月时间就瘦到124斤，对于他的减肥方法，很多人都很好奇，他也是大方向网友公布了出来。网友们纷纷表示：胖子的福音！

原来这个方法非常简单，无疑是靠一种叫“喝水减肥”的方法成功瘦身的。他在每顿餐前都会喝上三、四口白开水，以此来增加饱腹感。这样吃饭的时候就不会吃很多，自然体重也会慢慢下降。南方很多人为什么那么瘦呢？就是因为饭前多喝汤这个原理，坚持下来你也会减肥成功的。

如果你也在减肥，除了多运动，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。