bmi肥胖标准是怎样的

提起bmi可能大家并不是很熟悉，其实就是我们平时所说的身体的质量指数，对于bmi肥胖也是有一个标准的，并不是说大家想怎么说就怎么说的，只要根据这样的标准进行判断，才可以得到最精准的结果，那么bmi肥胖标准是怎样的呢？

bmi肥胖标准是怎样的

bmi就是用体重的单位是公斤除身高，身高的单位是米除身高米的平方得到的，简单的来讲就是分母是身高的平方，分子是体重。bmi是目前情况下国际上常见的一个对人们身体胖瘦程度的衡量标准，还有是不是处在了一种健康状态下的常用标准，其中WHO标准定义是18.5~24.9之间，在这样的范围内是属于正常的，如果大于或者是等于25的话，就可以定义为超重了，大于或者是等于30的情况下，就可以定义为肥胖了，不过因为种族的因素存在一定的差异，在我国采取的标准要比这样的标准稍微低一些，是18.5~23.9之间的范围内视为了正常的现象，如果大于或者是等于24的情况下是属于超重的，大于或者是等于28的情况下是定义为肥胖的。

bmi分级是怎样的

bmi肥胖的等级其实是分为了四个级别的，分别是轻度肥胖，中度肥胖，重度肥胖以及超重，而在国际上面，男性的腰围把大于九十公分的，作为了肥胖的一个标准，而对于女性朋友们来讲，腰围大于八十公分的定义为了肥胖的标准，肥胖对于人们身体造成的危害是非常大的，过于肥胖的话，会引起高血压或者是高血脂等疾病的几率有着明显的上升。

个人建议在平时生活中一定要以清淡的饮食为主，适当的多吃一些容易消化的食物，过于油腻的食物要少吃，并且不可以暴饮暴食，也不可以进行过度的节食减肥，甜食类的食物要少吃，并且不能熬夜 ，同时要适当的运动锻炼，可以更好的促进血液的循环。

bmi肥胖标准是怎样的呢？不管怎样的情况，其实都是有一定衡量标准的，不是说大家对于某一种情况，就可以随意定义的，bmi肥胖也是有一个标准的，关于bmi肥胖标准是怎样的相关内容，在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。