轻断食瘦身法食谱有哪些

虽然说轻断食对于减肥和健康都是非常好的，但是大家对于轻断食一定要做好食谱的安排，当然在目前的情况下，有非常多的轻断食的食谱，制作方法非常简单，大家可根据自己的口味来选择，那么轻断食瘦身法食谱有哪些呢？

轻断食瘦身法食谱有哪些

轻断食瘦身法食谱一：芹菜炒香干，主要是用到了香干，芹菜，耗油，红辣椒以及盐和油，先把芹菜的叶子去掉并清洗干净，比较老的根部也要去掉，香干清洗干净之后切成薄片状，辣椒切成丝状后备用，把适量的油放到锅里面并开火加热，再放入适量的葱姜进行煸香，把香干放进去爆炒半分钟，之后加入适量的水，再把香芹放进去，开大火翻炒到香芹变色，大约两分钟左右的时间，最后把辣椒丝放进去，再加入少量的盐与香醋进行调味就可以了。

轻断食瘦身法食谱二：豆芽炒鸡胸肉，主要是用到了菠菜，红辣椒，豆芽，鸡胸肉，盐，耗油，生抽，姜蒜以及淀粉，一般情况下鸡胸肉是比较厚的，先横刀切成丝状，再放入适量的盐，生抽以及淀粉进行二十分钟左右的腌制，把豆芽摘好并清洗干净，把红辣椒切成丝状，并把姜蒜切好，在锅里面加入适量的油，再把已经切好的菠菜与豆芽放进去进行翻炒，炒到变软之后装起来，热锅凉油，再把已经腌好的鸡胸肉放进去，并进行快速的翻炒至变色，再把姜蒜和辣椒丝放进去进行均匀的翻炒，然后把豆芽与菠菜放到锅里面，并加入适量的耗油，进行均匀的翻炒至熟就可以了。

轻断食瘦身法食谱有哪些呢？虽然说越来越多的女性选择了轻断食的减肥瘦身的方法，但是仍然有不少人对于轻断食瘦身的食谱不知道怎么安排，更不知道怎么做，在以上介绍了轻断食瘦身法食谱有哪些的相关内容，希望能帮到大家。